6 vienkāršas laika taupīšanas stratēģijas darba māmām

Kā darba mamma, jūs varat cīnīties, lai saprātīgi pārvaldītu laiku aizņemtas dienas laikā. Šeit ir sešas stratēģijas, kuras varat veikt, lai jūs varētu atrast vairāk laika, lai darītu to, ko vēlaties darīt.

Izveidojiet uzdevumu sarakstu katrai jūsu dzīves jomai

Nedēļas sākumā izveidojiet īsus uzdevumu sarakstus četrām galvenajām dzīves jomām:

• personīgo sevi
• cilvēkiem jūsu dzīvē
• mājas pārvaldība
• biznesa projektiem

Lai palīdzētu izvairīties no gariem sarakstiem, rakstiet par lietām, ko vēlaties darīt žurnālā, kad domājat par tiem. Pēc tam nedēļas sākumā jūs varat izbaudīt lasījumus par radošajām idejām, kuras jūs domājāt, un plānot tās nākamajai nedēļai vai tālāk mēnesī vai gadā. Šī saraksta saglabāšana ir lieliska, ja jums ir nepieciešams virziens vai motivācijas palielināšana, lai saglabātu personiskos un profesionālos mērķus.

Padarīt katru uzdevumu sarakstu ļoti specifisku

Jo precīzāk jūs aprakstāt uzdevumu, jo lielāka iespēja, ka jūs to pabeigsiet. Piemēram, mājas pārvaldībā, nevis rakstot „veļu”, rakstiet „mazgāt, sausa un salocīt veļas mazgāšana. ”Tas palīdz novērtēt, cik daudz laika būs nepieciešams, lai veiktu uzdevumu. Tas ir tik daudz patīkamāk šķērsot lietas no saraksta, ja tas ietver visu, ko jūs faktiski darīja.

Know Your Time Wasters

Daži no lielākajiem laika atkritumiem ir e-pasta un / vai jebkuras sociālās mediju platformas pārbaude.Plānojiet laiku, kad jūs pārbaudīsiet šos vienumus un pieturaties pie šī grafika. Tādā veidā jūs varat apmierināt vēlmi redzēt, kas notiek ar draugiem, ģimeni un kolēģiem, kad ir pienācis laiks.

Lai palīdzētu jums pārtraukt ieradumu ļaunprātīgi izmantot laika izšķērdētājus, apmāciet sevi, lai atzītu, ka jūs esat aizkavējies. Kad jūs saprotat, ka jūs izšķērdējat laiku, uzdodiet sev lielu jautājumu: "Ko es cenšos izvairīties un kāpēc?" Ja nevarat atbildēt uz jautājumu, tas ir OK. Jūs apzināties, ka jūs aizkavējāt, atgriezīsieties uz ceļa, un atbilde būs jums vēlāk.

Izpildiet savu personīgo enerģijas ciklu

Visam ir laiks un vieta, vai ne? Sāciet ņemt vērā, kad esat visproduktīvākais un kad neesat. Vai ir kāda konkrēta nedēļas diena, kurā jūs mēdzat iegūt visaugstākās kvalitātes darbu? Kāds ir laiks, kad jums rodas sajūta, kā jūs varētu risināt jebkuru projektu, kas nāk jūsu ceļā? Šie konkrētie laiki ir tad, kad jūsu personīgā enerģija ir augstākā līmenī, un tas ir piemērots laiks, lai iegūtu darbu. Ja tas ir iespējams, ieplānojiet grūti risināmus uzdevumus šajos maksimuma periodos.

Iestatiet personiskos un profesionālos mērķus

Mērķa noteikšana dod jums virziena sajūtu. Jums būs vēlme teikt nē citiem, kad jums ir noteikti mērķi. Laiku var izšķērdēt, izpildot citu cilvēku uzdevumu sarakstus. Nevienam nav viegli pateikt, ja jūs zināt, ka jums ir svarīgas lietas jums vēlaties sasniegt. Tas arī palīdz sasniegt mērķus, lai, kad sākas negatīva pašruna, jūs izvairīsieties no laika izšķērdēšanas un tā vietā pāriet uz to, lai iegūtu lietas.

Iestatiet taimeri

Kad sākat strādāt atbilstoši jūsu personīgajam enerģijas ciklam, pirms darba sākšanas iestatiet taimeri. Piemēram, pieņemsim, ka jūs esat produktīvākais pulksten 4:00. Jūsu bērni nebūs pamosties līdz plkst. 6:00, tāpēc jums būs divas nepārtrauktas darba stundas. Lai palīdzētu jums palikt ceļā, iestatiet taimeri.

Tas darbojas īpaši labi, ja iestatāt to savā tālrunī, jo, ja dodaties izmantot tālruni, lai atliktu, jūs redzēsiet, ka taimeris darbojas. Kad iestatāt taimeri, jūs, visticamāk, vairs nespēsit pavadīt laiku, kad esat atradis, un, visticamāk, pabeidz to, ko esat darījis.

Lai efektīvi pārvaldītu savu laiku, jums ir jāņem vērā jūsu enerģija. Kad iztērējat enerģiju, nav svarīgi, kādas stratēģijas jūs esat ievērojis. Tātad, pārliecinieties, lai atrastu laiku, lai atpūstos jūsu prātu un ķermeni, lai jūs varētu būt labākais darba mamma, kuru jūs varat būt.