Vai Jūs esat darbinieku kolēģi, kas identificē kā negatīvu?

Vai jūs esat daļa no negatīvisma kultūras savā organizācijā? Kad jūs ieskauj cilvēki, kuri jūtas negatīvi par jūsu darba vietu, ir grūti izņemt sevi no negatīvas garas.

Vai jūs atrodaties negatīvi runājot par kādu vai lielāko daļu laika? Vai jūtaties apgrūtināts ar savu kolēģu negativitāti? Vai jūs piedalāties sarunās par darbavietām, kas ļauj jums iztukšot optimismu? Un vai jūs sūdzaties savai ģimenei par darbu katru nakti?

Kādā brīdī jums būs jāizdara izvēle: piedalīties negatīvisma nepietiekamajā straumē vai brīvi izkļūt un izveidot citu darba vietu sev. Vai vēlaties, lai jūsu cerības un sapņi un 40 stundas nedēļā (kā arī stundas, kad dalītos nelaime ar ģimeni un draugiem ārpus darba laika) tiek uzskatītas par negatīvām?

Vai arī esat gatavs atbrīvoties no negatīvisma, kas pastāv jūsu organizācijas elementā vai subkultūrā? Vai esat gatavs saskarties ar savu negatīvo spēju un izveidot citu viedokli?

Jūs varat stāvēt kopā ar tiem, kuri atkāpušies no savas organizācijas negatīvās eksistences. Vai arī varat pievienoties cilvēkiem, kuri dod priekšroku labvēlīgākai kultūrai un kuri savu laiku, enerģiju un domas pavada citādi nekā šī negatīvo darbinieku grupa.

Lūk, ko jūs varat darīt, lai atbrīvotos no negatīvuma cikla un atstātu savu reputāciju kā negatīvu darbinieku. (Jā, ja esat bijis negatīvs, šī reputācija tiešām pastāv - žēl.)

• Atzīstiet, ka jūs esat cilvēks un reizēm rodas situācijas, kurās jums ir jāatbalsta lēmumi, kurus jūs pilnībā neatbalsta. Jūs nevēlaties dot savu ieguldījumu negativitātē, izmantojot jūsu vārdus, darbības, neverbālo uzvedību vai balsi. Tomēr jūs vēlaties rīkoties autentiski, lai jūs būtu uzticami un uzticami.
• Uzziniet sevi pietiekami labi, lai atpazītu iekšēji, kad esat negatīvs. Apturiet savas negatīvisma vadošās domas. Pietura jāuztraucas par to, kas ir jūsu prātā, velkot savus garus. Mainiet savas domas uz kaut ko, kas jums patīk vai ar nepacietību gaidām. Ar praksi jūs varat trenēt savu prātu, lai koncentrētos uz pozitīviem pacelšanās brīžiem.

• Arī mazajai balss galvai ir nepieciešama apmācība. Ja visas dienas garumā jūs dzirdat pastāvīgu negatīvu domu plūsmu, jums uzmanīgi jāatgādina, ka esat nolēmis mainīt šo sarunu. Kad balss sāk negatīvu pļāpāšanu, nomainiet to uz vārdiem, kas atbalsta jūs.
• Apzināties darba situācijas, kurās jūs parasti atrodaties aizstāvošs vai negatīvs. Tā kā jūs tos zināt, mēģiniet atpazīt, kad reaģējat, un izvairieties no tipiskās negatīvās reakcijas. (Daži cilvēki precīzi izdomā, kā jūs aizvedīsit un piespiedu kārtā piespiediet karstos pogas.)

• Izbaudiet laiku vai pastaigājieties prom, kad esat strādājis ar stresu. Dažas minūtes var mainīt jūsu reakciju un mijiedarbību.
• Kad jūs atradīsiet negatīvu reakciju uz virzienu, paziņojumu, uzdevumu vai sarunu, padomājiet par savu labāko scenārija iznākumu. Iespējams, jūs nevarēsiet ietekmēt lēmumu, bet jūs varat to darīt pats sev un savai darba grupai. Pajautājiet sev, ko jūs varat darīt, lai radītu vēlamo rezultātu, nevis tērēt laiku pretoties un sūdzēties.

• Pavadiet kādu laiku, domājot katru dienu par jūsu darba un dzīves pozitīvajiem aspektiem. Jūs nevēlaties visu laiku pavadīt negatīvai domāšanai. Ja nav nekas pozitīvs domāt par to, pārbaudiet dzīvi, kuru izvēlaties izveidot.
• Pastaigājieties vai piedalieties fiziskās aktivitātēs, kuras jums patīk. Šīs darbības var palīdzēt jums iztīrīt jūsu prātu un nodrošināt atšķirīgu fokusu jūsu domām.
• Palutiniet sevi ar piesardzību. Neuzspiediet sevi un neapdomājiet sevi pār lēmumiem vai kļūdām. Jūs esat cilvēks. Tu mācies; jūs augt. Koncentrējieties uz lielo attēlu; nesaprotiet ikdienā.

Atzīstiet, ka vienīgā lieta, ko jūs patiesi kontrolējat, ir tas, kā jūs izvēlaties reaģēt un piedalīties jebkurā radītā vai pieredzētā situācijā. Es ticu, ka šīs idejas palīdzēs jums risināt jebkuru negativitāti, kuru jūs personīgi izjūtat savā darbavietā. Jūs esat atbildīgs par savu negativitāti. Piederēt.

Saistīts ar pozitīvas jums izveidošanu

• Uzņemties atbildību par savu dzīvi
• Negatīvās ārstēšanas līdzekļi
• Kā pārvaldīt negatīvu darbinieku