Kā pārtraukt Procrastinating

Kad jūsu priekšnieks jums piešķir projektu, jums ir viss nodoms to izdarīt pēc iespējas ātrāk. Pēkšņi termiņš ir satraucoši tuvs, un tu saproti, ka neesat guvis tik lielu progresu, kā jūs cerējāt, vai arī nekādu progresu šajā jautājumā. Jūs atradāt citas lietas, kas jādara (piemēram, visu 20 zīmuļu asināšana uz galda). Vai šī skaņa ir mazliet pazīstama? Ja tas apraksta personu, kuras vārds parādās rindā „Maksā pēc kārtas”, jums ir jāpārtrauc vilcināšanās pēc iespējas ātrāk.

Šis sliktais ieradums var iznīcināt jūsu karjeru, un tas, ka jūs saņemsiet algu, pazudīs.

Kāpēc cilvēki kavējas?

Cilvēki kavējas dažādu iemeslu dēļ. Apskatīsim dažas no tām.

• Projekts šķiet pārāk sarežģīts: Jūs varat izlaist projekta uzsākšanu, jo jūs jūtaties pārsteigts par to un nezināt, kur sākt.
• Projekts nav interesants: Darbs varētu būt garlaicīgi, tāpēc jūs meklējat citas lietas, lai jūs izklaidētu.
• Jūs nevarat izdomāt, kā noteikt prioritātes uzdevumiem: Jūs varat atlikt, jo nevarat noskaidrot, kādi uzdevumi ir prioritāri salīdzinājumā ar citiem.
• Jūs domājat, ka nebūs pietiekami daudz laika, lai pabeigtu uzdevumu: Jūs varat pārtraukt darbu ar kaut ko, jo jums nebūs pietiekami daudz laika, lai to pabeigtu. Tas dažreiz notiek darba dienas beigās, kad pirms atvaļinājuma ir palicis mazāk par stundu. Jūs domājat, "kāpēc sākt to tagad? Es tikai pagaidīšu līdz rītam."

Atlikšana var kavēt jūs pabeigt projektus savlaicīgi un arī no dažiem regulāriem jūsu darba aspektiem. Neatbildētie termiņi un atlikušie uzdevumi ir ļoti neapmierināti boss. Ja jūs mēģināt izdomāt, kāpēc jūs turpināt atlaist no darba, tas varētu būt iemesls. Pat ja jūs nezaudējat savu darbu, jūs noteikti neredzēsit karjeras izaugsmi. Laba lieta ir, atšķirībā no citiem sliktiem ieradumiem, tas nav tik grūti izbeigt šo. Šeit ir 5 vienkārši padomi, kas palīdzēs pārtraukt procesu atlikšanu:

Break lielie projekti mazākās daļās

Kad jūsu priekšnieks dod jums izaicinājumu, atdaliet to vadāmos gabalos. To var izdarīt, lai lieli projekti šķiet mazāk milzīgi. Kad esat sadalījis darbu, norādiet tos mazākos gabalu termiņus, kurus var viegli sasniegt pirms pabeigta projekta.

Atlīdziniet sevi

Kad jūs sastopaties ar kaut ko nogurdinošu, izredzes saņemt nelielu atalgojumu beigās var jums kaut ko gaidīt. To darot, labi darbojas projektos, kurus varat pabeigt pēc dažām stundām, vai projektiem, kurus varat sadalīt mazākās daļās, kuras var ātri pabeigt, kā minēts iepriekš. Ja jūs zināt, ka kafijas un sīkdatņu pārtraukums gaida, kad darbs ir pabeigts, jums tiks iedvesmots sākt darbu.

Uzrakstiet uzdevumu sarakstu

Sastādiet sarakstu ar visu, kas jums jādara. Iekļaujiet uzdevumus, kas jums ir regulāri jādarbojas, kā arī lielāki projekti, kurus jūsu boss jums ir piešķīris. Uzskaitiet preces termiņā. Piešķiriet termiņu uzdevumiem, kas faktiski nav. Šis padoms ļaus jums sākt tādu projektu, kura termiņš ir tālu, pirms drīzumā tiks risināts jautājums.

Ja jums nav laika, lai pabeigtu vienu uzdevumu, izvēlieties citu

Ja atklāsiet, ka sākat uzdevuma sākšanu, jo jūs nedomājat, ka jums būs pietiekami daudz laika, lai to pabeigtu, atrodiet to, ko jūs varat pabeigt laikā, kad esat palicis. Piemēram, ja jūsu dienā ir palicis pusstunda, jums, iespējams, nav pietiekami daudz laika, lai atbildētu uz šo e-pasta ziņojumu, kas gaida jūsu iesūtnē, bet jums ir laiks atcelt tos failus, kas atrodas jūsu rakstāmgaldā. Pirms jūs to zināt, jūs saņemsiet visus šos ātri un kaitinošos uzdevumus.

Atrodiet "Procrastinating Buddy"

Sadarbojieties ar kolēģi, kuram ir arī problēmas ar lietām. Parādiet viens otram savus uzdevumu sarakstus un pēc tam viens otru atbildiet par to, lai aizpildītu vienumus par savām. Likmes, protams, ir zemākas, ja jums ir jāatbild kolēģim, nevis jūsu priekšniekam, bet tas var dot jums nepieciešamo spiedienu.