Kā būt gatavs skrejceļam kā Supermodelis

Nav šaubu par to, ka modelēšana aizņem smagu darbu, praksi un sagatavošanos! Kad mēs redzam perfektus attēla modeļus, kas iezīmē skrejceļu, ir svarīgi zināt, ka tas ir nedēļu, mēnešu, pat gadu sasniegšanas rezultāts.

Tātad, kādi ir visi šie sagatavošanās darbi? Nu, katram modelim tas atšķiras. Modeļi eksperimentēs ar to, kas padara viņus skatīties un justies vislabāk, un viņi bieži dalīsies ar savām mēģinātajām un patiesajām metodēm ar visiem, kas domā, „kā viņi to dara?”

Iegūstiet daudz miega

Mēs visi zinām, ka miega trūkums ir grūts uz ķermeņa, un pirms ilga laika, tas aizņem lielu nodevu par savu veselību un izskatu. Parasti jūs varat pateikt, skatoties uz kādu personu, ja viņi ir gulējuši, tāpēc ir svarīgi, lai skrejceļa modeļi būtu labi atpūtušies pirms skrejceļa šovs, lai viņi izskatītos vislabāk. Ir svarīgi ne tikai gūt daudz miega, pirms modeļi tiek ņemti vērā, bet arī kritiski ir labi atpūsties pirms fotogrāfiju uzņemšanas vai cita veida modelēšanas darba.

Uzturēt veselīgu uzturu

Pirms skrejceļa demonstrēšanas modeļi mēģina pārliecināties, vai tie nav uzpūsti un jūtas enerģiski un veselīgi. Labi noapaļots uzturs ir obligāts priekšnoteikums modeļiem, un viņi bieži uzspiež veselīgu uzturu, kas noved pie modes skates. Lai gan daudzi modeļi atzīst, ka lielāko daļu laika pieturas pie veselīga uztura, Viktorijas slepenais eņģelis Lilijs Aldridžs dalījās, ka pirms izstādes viņa ēd daudz lašu un dārzeņu, lai skatītu un sajustu viņas labāko. No otras puses, Angel Candace Swanepoel atzīst, ka viņa pirms daudziem ēdieniem ēd daudz steiku un kartupeļu biezeni, lai saglabātu savu svaru, kur viņa to vēlas, un nav pārāk maza.

Palieliniet treniņus

Līdztekus veselīgai diētai ir ļoti svarīgi, lai jūs pirms izrādes būtu lieliska forma. Vīriešu supermodelis Tyson Beckford treniņu rutīnas laiks pirms izrādes var būt diezgan intensīvs. Dienas laikā pirms izrādes viņš kopā ar sirdi veiks līdz 600 sēdvietām un 1000 push-up. Lai gan supermodeli tiek apbrīnoti par to „perfektu formu”, viņi noteikti strādā, lai tos sasniegtu un uzturētu! Galu galā liela daļa viņu darba meklē labu!

Palieciet hidratāciju

Veselīga uztura daļa ietver hidratāciju. Ne tikai palielinās Jūsu šķidruma uzņemšana, bet arī uzlabos Jūsu ādu, bet dzeramais ūdens arī paātrinās vielmaiņu. Profesionālie modeļi zina, ka būtiska hidrolizācija pirms skrejceļa iešanas ir ļoti svarīga, lai novērstu reiboni un pat ģīboni, ko izraisa dehidratācija, kas var būt postoša.

Samaziniet stresu

Kā skrejceļa modelis aizņem vairāk nekā tikai skaistu skatu uz skrejceļu. Jūs piedzīvosiet vairākus piederumus, mēģinājumus, matus un aplauzumus, un tas viss nozīmē, ka jums tiks piespiests un izvilkts daudzos virzienos. Ņemot pacietību un atrast savu laimīgo vietu galvas iekšpusē, kamēr modes skates haoss virpojas ap jums, tas ir būtisks ne tikai veselīgam ķermenim, bet arī veselīgam prāta stāvoklim.