Kas ir slimība, lai lūdzu un tās izārstētu?

Es rotaļīgi to saucu par „slimību”, lai to darītu, jo tas nav īsti slimība, vai ne?

Vai tas ir?

Kāpēc mēs nevaram apturēt sevi no pārmērīgi patīkamiem citiem?

Tas var būt sāpīgs, cik tālu mēs dosimies, lai palīdzētu citiem, bet neņemtu laiku un enerģiju, lai pienācīgi rūpētos par sevi! Mēs vēlamies, lai citi būtu tik slikti, ka mēs nodrošināsim pašapkalpošanos, prioritātes, darba slodzi vai sapņus. Mēs uzskatām, ka, ja mēs varam padarīt citus laimīgus, tad mēs būsim priecīgi. Tas ir skumji un patiesi. Šī ir slimība, ko lūdzu.

Vai tu esi ziņkārīgs, ja jūs, lūdzu, cieš no šīs slimības. Šeit ir daži simptomi (un es gribētu dzirdēt jūsu informāciju manā Facebook lapā!):

Simptoms # 1 - Tu saki „Jā”. kad vēlaties pateikt „NĒ”!

Tā vietā, lai vispirms izvirzītu savas prioritātes, kas ir diezgan svarīgas, jūs nododat kādam citam. Jūs uzskatāt, ka, ja jūs mēģināt iepriecināt, neatkarīgi no jūsu pašu darba kārtības, jūs uzskatīsit par noderīgu, patīkamu noderīgu, patīkamu, uzticamu un galvenokārt mīļoto.

Ātra ārstēšana: Kad jūs sakāt „Nē!”, Tas ir veids, kā teikt: „Es tevi mīlu. ES ticu tavām spējām. To var izdarīt (pats).

2. simptoms - Jūsu darba kārtība nekad netiek ievērota vai izskatīta.

Pirms jūs apņematies apmierināt, jums nav jāapsver laiks, lai apsvērtu, kā jā, jāuztraucas par jūsu labklājību. Kad citi apzinās, ka jums ir šī slimība, lūdzu, ziniet, ka jūs esat apvīti savu mazo pirkstu un neņem vērā savu darba kārtību, jo viņu vienmēr ir prioritāte. Neviens nepaliks jūsu darba kārtībā, izņemot jums.

Ātra ārstēšana: Pajautājiet sev jautājumus, pirms izdarāt, piemēram, „Vai sakot, jā nozīmē ilgākas stundas birojā? Vai sacīsit, jā, es nesaņemšu, lai pabeigtu lietas, kas man jādara? Vai sacīsit, ka tas man maksās kaut ko, ko es nevaru atļauties zaudēt?

3. simptoms - tiklīdz visi parūpēsies, jūs būsiet laimīgi (un varēsiet atpūsties).

Ar šo simptomu jūtaties, ka kādam vienmēr ir vajadzīga palīdzība, un nav noguruma. Un jūs rūpēsieties par visiem. Jūs uzskatāt, ka tad, ja viņi ir laimīgi, jūs būsiet laimīgi. Jūs esat tik aizņemts, rūpējoties par citiem, ko jūs nedomājat par savu pašapkalpošanās režīmu, vai vienkārši nav enerģijas, lai kaut ko darīt sev labā. Viss, ko vēlaties, pēc tam, kad rūpējas par visiem, ir jūsu gulta.

Ātra ārstēšana: Dodiet sev atļauju apstāties. Negaidiet, kamēr kāds cits jums pateiks palēnināšanos. Praksē mantru, piemēram, „Es esmu apstājies. Es joprojām esmu. ”Sēžot vēl.

4. simptoms: Jūs zaudējat savu balsi.

Lūk, īsts stāsts. Es aizgāju, kad bērni gulēja, bet bērni patiešām negulēja. Tētis stāsta bērniem: „Mamma dosies pankūkas brokastīm, ja dodaties gulēt.” Viņi dodas gulēt (protams). Es pamodos vispirms ar bērniem, un viņi man saka, ko teica tētis. Es nevēlos darīt pankūkas. Es pat nezinu, vai man ir sastāvdaļas. Es jutos slikti, bet es teicu bērniem nekādas pankūkas. Es viņiem teicu, ka es esmu noguris, es nejūtos kā ēdiena gatavošana, tētim bija jāpārbauda ar mani, un, ja viņi gribētu pankūkas, dodieties uz Daddy.

Bet dažreiz jūs baidāties pateikt, ko jūs patiešām vēlaties pateikt, jo jūs baidāties, ka tas nepatīk citiem. Tā vietā jūs iet ar plūsmu, un iekšā ir skumji, ka jūs nesaņemat to, ko vēlaties. Ja tikai jūs varētu atrast savu balsi!

Ātra ārstēšana: Iegūstiet drosmi, realizējot savas emocijas. Tad kopīgojiet tos. Sakiet tos skaļi. Tas ir lielisks sākumpunkts. Šī sestdienas rīta es zināju, ka man ir ļoti maz enerģijas un nav noskaņojuma tīrīt lipīgus pirkstus un sejas. Es teicu bērniem, kā es jutos. Tas viņiem mācīja godīgumu, kā arī to, ko nozīmē frāze „kāds iemet kāds zem autobusa”.

Kā darba mamma, iedomājieties visus cilvēkus savā dzīvē, ka jūs mēģināt iepriecināt, piemēram, savus bērnus, savu nozīmīgo citu, savu vadītāju, savus kolēģus, kaimiņus, dienas aprūpes pakalpojumus, PTO un pat kasieri, kam ir slikts dienā. Vai jūs varat iedomāties laiku, kad jūs esat cietuši no šīs slimības? Vai bija kāda ātra izārstēšana, ko jūs varētu izmantot, lai no tā izspiestu?