Kā kļūt par pārliecinošu, priecīgu darba mammu

Darba Mom dzīvesveids var būt milzīgs. Pārāk daudz satraucošu vai nemierīgu sajūtu atstāj jums nogurumu, vai ne? Šāda veida emocijas jūsu enerģiju sabojā jūsu dzīves laikā, kur jums ir nepieciešams pēc iespējas vairāk enerģijas. Nav brīnums, ka uzticības un prieka atrašana var būt izaicinājums!

Uzticēšanās un prieks var turpināt jūs iet. Tātad, kā jūs varat kļūt par pārliecinošu un priecīgu darba māti?

Mēģiniet iziet cauri šādam domāšanas uzdevumam, lai izveidotu savu ideālo darba mātes attēlu.

Uzrakstiet sievieti, rakstiet!

Atklājiet piezīmjdatoru un pierakstiet, kāda varētu būt jūsu ideālā darba mamma. Pierakstiet visus jūsu uzdotos jautājumus un pēc tam atbildiet uz tiem uz vietas vai apsveriet laiku. Kollektsioonid

Dodieties uz jautājumu, kamēr braucat uz darbu vai salieciet veļu. Atstājiet papīra spilventiņu savā somiņā, lai pierakstītu domas, kad viņi nāk pie jums vai piezīmi savā tālrunī. Vienkārši pārliecinieties, vai esat aizturējis atbildi vai jaunu domu, pirms tas aizbēg.

Kad sākat sapņot par savu ideālo darba mamma attēlu, pārliecinieties, ka ignorēsit, kā citas darba mammas pārvalda savu dzīvi un karjeru. Kāpēc? Tā kā lietas ne vienmēr parādās. Jūs varat balstīt savu ideālo darba mamma tēlu uz kaut ko, kas ir tīra fikcija. Jūs nevēlaties iestatīt sevi neveiksmei tieši no vārtiem. Tā vietā koncentrējiet savu uzmanību JUMS.

Šeit ir 16 jautājumi, lai sāktu darbu:

Kāda būtu Jūsu ideālā darba mamma?

1. Kāda veida darba mamma jūs vēlaties būt? Pilna laika? Nepilna laika? Vai strādājat no mājām vai no biroja vai, iespējams, no attāluma?

2. Kādas ir svarīgas dienas aprūpes vajadzības, kas jārūpējas par savu bērnu?

3. Kā jūsu dienas aprūpes padarīt jūsu dzīvi vieglāku?

4. Kādas ir lietas, kuras jūs varētu īstenot, lai atvieglotu dzīvi, bet nekad nav laika to darīt?

5. Kādiem mājdzīvniekiem piemīt jūsu darba mamma dzīvesveids un kāpēc jūs tik daudz jūs atzīmējat?

6. Kādus instrumentus jūs vēlaties, lai jūs varētu būt labākais darba mamma, ko jūs varat būt? Izmantojiet savu iztēli šeit. Neaizmirstiet sevi domāt par šīs lietotnes nosaukumu, kuru dzirdējāt kāds cits.

Kā jūs integrējat savu karjeru savā dzīvē?

7. Kādas ir labās lietas, ko jūs darāt, lai veiksmīgi integrētu savu karjeru savā dzīvē?

8. Vai jums ir liels grafiks?

9. Vai jūs esat noteicis pareizās robežas darbā, lai cilvēki zinātu, kur jūs zīmējat līniju? Piemēram, zinot, kad jūsu plāksne ir pārāk pilna un ka nē, ir lieliska prasme, kas ir jūsu darba / dzīves integrācijas rīku komplektā.

10. Vai tu spēlē savas stiprās puses? Vai jūs uzņematies projektus, kas veicina jūsu stiprās puses?

11. Vai ir prasmes, kuras jūs vēlaties uzlabot, lai iegūtu apmācību?

12. Kur jūs atrodaties karjeras ceļā un kādus mērķus esat izveidojis? Es nerunāju par jūsu darbības pārskatīšanas mērķiem, lai gan jūs varētu par tiem domāt. Es runāju par to, kas liek jums turpināt savu izvēlēto karjeras ceļu. Kur jūs vadāt, kāpēc jūs vadāt šo ceļu, un ko jūs turpmāk darīsiet?

Kā jūs katru dienu izmantojat savu laiku un enerģiju?

13. Pierakstiet katru mazo lietu, ko jūs šodien darījāt. Iekļaujiet visu, ko jūs darījāt savai ģimenei, darbam, karjeras attīstībai, mājām, kā arī sev.

14. Rakstiet par sarunām, kas jums bija un kādas emocijas tās radījušas. Kā šīs emocijas ietekmēja jūsu mijiedarbību pēc tam? Tie varētu būt mijiedarbība ar citiem vai pat sevi. Vai jūs atklājāt, ka tu esi bijis grūts, lai kaut ko izjauktu? No otras puses, vai jums izdevās kaut ko gūt kāda motivācijas dēļ?

15. Pēc tam, kad esat pierakstījuši savas dienas aktivitātes un emocijas, meklējiet, kad jūsu personīgā enerģija bija augsta, un tad, kad tā bija zema, un kāpēc notika augstās un zemās vērtības.

16. Vai ir jūsu dienas daļa, kuru jūs vēlējāties, lai jums būtu vairāk enerģijas? Ko jūs varētu darīt, lai sniegtu sev ātru enerģijas patēriņu, kad tas ir vajadzīgs, un kur jūs to piemērotu?

Jūs esat darīts!

Phew! Tagad ir pienācis laiks apgūt visu, ko esat iemācījušies.

Šajā brīdī jūs varētu sev jautāt: „Ko es esmu darījis? Nekas nedarbojas! ”Tā ir lieliska ziņa! Jūs gatavojaties izdomāt lietas.

Tas aizņems darbu (yup, vairāk darba!), Bet dzīvošana atbilstoši jūsu ideālajam darba mamma attēlam būs tā vērts, un jūs to zināt. Tiklīdz jūs uzzināsiet, ka lietas ir ne sāksies ideāla maiņa.

Jūs nevarat apturēt pārmaiņas, kas šajā brīdī notiks, jo, tiklīdz esat informēts par kaut ko, ko nevarat kļūt nav zināms no tā.

Tātad, kad viss, kas jums nedarbojas, jums sakāms, jūs, tas nedarbojas. Kaut kas mainās. Kā mainīt lietas, iespējams, sākotnēji nav skaidrs, bet galu galā tas būs.

Tas sāks paļāvību uz sevi un jūsu spēju būt pārliecinātam, priecīgam darba mammai.