Marine Corps Recruit Svars un ķermeņa tauku standarti

Visās militārajās nozarēs fiziskā sagatavotība ir svarīga prasība. Marines ik pēc sešiem mēnešiem veic divus fiziskās sagatavotības testus, lai novērtētu to funkcionālo piemērotību, kondicionēšanu un izturību. Fiziskās fiziskās slodzes pārbaude (PFT) ietver laika nobīdi ar trīs jūdžu garumu, izvilkšanu, izstieptu roku un vēdera izciļņiem, un tā ir tikpat stingra kā izklausās. Cīņas fitnesa tests (CFT) ir otrs fitnesa standarts, kas papildus PFT ir jāatbilst Marines. CFT novērtē Jūras funkcionālo piemērotību un simulē notikumus un kustības, kas izdarītas laukā vai kaujas zonā.

Vīrieši un sievietes veic tādus pašus vingrinājumus un iegūst 300 punktu skalu.

Ir trīs uzdevumi, kas jāpabeidz līdz Marine Corps standartiem, lai nodotu CFT:

1. Kustība uz kontaktu - 880-yard sprintā pārbaudīts katras jūras izturības spēks, atdarinot spiedienu cīņā.

2. munīcijas pacēlājs - jūras pīlāriem ir jāpaceļ 30 mārciņu munīcija, kas var būt virs galvas, līdz elkoņi aizslēdzas. Mērķis ir pacelt trauku tik reižu, cik vien iespējams, noteiktā laika periodā.

3. Manevrs zem uguns - Marines ir jāaizpilda 300 pagalmu kurss, kas apvieno dažādas ar kaujas saistītās problēmas, tostarp pārmeklēšanu, munīcijas piegādi, granātas metināšanu, veiklību un citas jūras vilkšanu un nēsāšanu.

Pastāv pamatoti iemesli, kāpēc jūrniekiem ir tik stingras prasības. Marine Corps pamatapmācība ir plaši pazīstama kā viena no visgrūtākajām un izaicinošākajām visām pakalpojumu nozarēm. Pēc 12 1/2 nedēļām tas ir garākais, tāpēc ir nepieciešama izturība un fiziskā sagatavotība. Ne tikai fitnesa standarti ir visgrūtākie, tā ir arī augstums, svars un ķermeņa tauku procentuālais daudzums.

Augstums, svars un ķermeņa tauku prasības

Ja jūras aces PFT un CFT savā vecuma grupā, ķermeņa tauku mērījumi nav piemērojami. Pat ja jūs bijāt virs ķermeņa tauku procentuālā daudzuma, maksimālie PT rādītāji, jūs esat atbrīvots. (jauna politika no 2017. gada janvāra)

Konkrētāk, atbrīvojums no ķermeņa tauku mērīšanas testa tiks piešķirts jūrniekiem, kuriem gan PFT, gan CFT ir 285 un vairāk, un CFT ir atbrīvoti no svara un ķermeņa tauku ierobežojumiem.

Marines, kuru rezultāts ir 250 un vairāk, gan PFT, gan CFT ir atļauts papildus 1 procenti ķermeņa tauku. MCO 6110.3A veiktspēja ir atļauta vēl par 1% un atbilst standartiem.

(diagramma no

Standartu pieņemšana darbā

Bet pirms jaunizveidotajiem Marines kuģiem veicam pamatizglītību, viņiem ir jāatbilst stingrām svara prasībām, ko sauc par saglabāšanas svara standartiem, pamatojoties uz to augstumu. Otrs faktors ir ķermeņa tauki, un ķermeņa tauku procentuālais daudzums ir atkarīgs no jūras vecuma. Vīriešu dzimuma jūrniekiem vecumā no 17 līdz 26 gadiem ķermeņa tauku ierobežojums ir 18 procenti. Starp 27 un 39 gadiem robeža ir 19 procenti ķermeņa tauku, un Marines vecumā no 40 līdz 45 gadiem ķermeņa tauku ierobežojums ir 20 procenti. Vīriešiem, kas vecāki par 46 gadiem un vecākiem, ķermeņa tauku ierobežojums ir 21%.

Sievietēm, kas iegūtas no jūras, ķermeņa tauku procentu robežas ir nedaudz augstākas. Sieviešu Marines vecumā no 17 līdz 26 gadiem ķermeņa tauku saturs ir 26 procenti. Sieviešu Marines vecumā no 27 līdz 39 gadiem robeža ir 27 procenti, bet 40 līdz 45 gadu vecumam - 28 procenti. Sievietēm, kas vecāki par 46 gadiem un vecākiem, ķermeņa tauku procentuālā robeža ir 29 procenti.

Ir svarīgi atzīmēt, ka Marine Corps svara un ķermeņa tauku standarti nav balstīti uz izskatu, bet gan uz veselību un veiktspēju. Marines saskaras ar daudzām izturības un izturības pārbaudēm, jo ​​īpaši kaujas laikā, tāpēc būtiska nozīme ir fiziskajai formai.

No visām militārajām filiālēm Marine Corps ir visizaicinošākie fitnesa un ķermeņa tauku procentu standartu standarti, nekā jebkura filiāle. Nespēja sagatavoties laivu nometnei jūras korpusam gatavojas neveiksmei.

Nosacījumi svara prasību pārsniegšanai

Pretendentiem uz Marines, kas pārsniedz svara ierobežojumus, ir nepieciešama atteikšanās no apstiprinājuma, ko apstiprinājis Marine Corps Recruiting Region komandieris, lai iekļūtu aizkavētās ieceļošanas programmā (DEP). Šādi atbrīvojumi tiek apstiprināti tikai tad, ja darbinieki atbilst sākotnējās izturības pārbaudes prasībām (IST) un nepārsniedz ķermeņa tauku prasības.

Vīriešu dzimuma darbinieki, kas ir pārsnieguši paturēšanas svara standartus, var piedalīties pamatapmācībā dažos īpašos apstākļos. Ja vīrietis vervē piecus procentus no viņu augstuma saglabāšanas svara standarta un iziet IST, viņam nav nepieciešams atbrīvojums.

Bet, ja vīrietis pieņem darbā vairāk nekā piecus procentus no aizturēšanas svara, viņam ir jānokārto IST un jāsaņem atbrīvojums. Ja vīrietis vervē vairāk nekā 10 procentus virs aizturēšanas svara, viņam ir jānokārto IST, ķermeņa tauku saturs nedrīkst pārsniegt 18 procentus un saņemt atbrīvojumu.

Ja jūras kuģis nepārkāpj augstuma un svara standartus, viņam vai viņai tiks piešķirts apkārtmērs, kas mēra kakla un vēdera apkārtmēru. Izmantojot ķermeņa tauku procentu algoritmu, tik ilgi, kamēr Jūras vecums ir ķermeņa tauku procentu robežās, viņi tiek uzskatīti par pieņemamiem.