Rīkojoties ar padomiem: neļaujiet jūsu nerviem iegūt labāko no jums

Tas, protams, ir saprotams, ka jūs, iespējams, būs nervozs, iejusties savā pirmajā, otrajā vai 200. klausīšanā. Tā ir cilvēka daba. Bet ir dažas metodes, ko varat izmantot, lai palīdzētu cīnīties pret nerviem, lai pārliecinātos, ka tie nav šķērslis, kad dodaties.

Palieciet prom no kofeīna

Kafija, sodas, pat ledus tēja parasti tiek pildīta ar kofeīnu. Un, lai gan kofeīns padarīs jūs jūtīgāku, tas palielinās arī jūsu sirdsdarbības ātrumu un, iespējams, jūsu trauksmes līmeni. Tātad, atlaidiet kofeīnu vismaz 4-8 stundas pirms jebkāda veida klausīšanās.

Casting Director ir tikai cilvēki

Atcerieties, ka neesat klausīšanās, lai saglabātu savu dzīvi. Tas ir tikai darbs. Cilvēki, kas atrodas tabulas otrajā pusē, atzīst, ka jums varētu būt mazliet nervu, kas viņiem jāveic priekšā. Vairāk nekā iespējams, viņi būs piemēroti jebkurām sagatavošanas metodēm, kas jums jāizmanto, lai sagatavotos. Daudzos gadījumos režisori (un daži ražotāji, rakstnieki un režisori) jautās, vai jums ir nepieciešams, lai palīdzētu jums sniegt vislabāko sniegumu.

Elpojiet

Viena no vienkāršākajām lietām, ko aizmirst, un vēl viena no vienkāršākajām lietām ir elpošana. Ja konstatējat, ka jūsu nervi patiešām sāk izpostīt, nekā ņemt minūtes vai divas, un vienkārši elpot. Lēnām ieejiet un izbrauciet, līdz sākat nomierināties.

Iedomājieties, kas palīdz jums justies mierīgā stāvoklī - ielieciet šos attēlus galvas un ļaujiet sev atpūsties. Dažiem dalībniekiem ir lietderīgi iedomāties, kā viņi jutīsies pēc klausīšanās un reljefa vilnis sāk šļūdīties. Ja jūs ļausiet šai mierīgajai dabai apsteigt jūs pirms ieejas istabā, iespējams, ka jūsu sniegums to labi atspoguļos.

Ēd

Aktieri mēdz izlaist maltītes, gatavojoties klausīšanai. Bet, ja jūsu ķermenis ir badā, tad tas ir jūsu prāts, un jūs vienkārši nevarēsiet dot savu labāko sniegumu. Jūsu prātam un ķermenim ir nepieciešama degviela, lai dotu jums enerģiju un radošo spēku, kas nepieciešams, lai parādītu cilvēkiem to, ko jūs varat darīt. Tātad, neizlaidiet maltīti pirms klausīšanās. Pārliecinieties, ka jūs rūpējaties par šo fizisko vajadzību.

Dodiet sev daudz laika

Raišana uz klausīšanos noteikti padarīs jūs jūtīgu nervu. Tāpēc pārliecinieties, ka dodat sev daudz laika, lai ne tikai brauktu uz klausīšanos, bet arī pārliecinieties, ka jūs zināt, kā atrast precīzu atrašanās vietu konkrētajā klausīšanā (numurs #, ēkas grīda utt.) Pat ja jums ir nepieciešams veikt sausu palaist dienu pirms tā palīdzēs.

Parādās 20 minūšu laikā, jo nevarēja atrast autostāvvietu ne tikai nervēt, bet arī ierobežos savas iespējas iegūt daļu.

Kontrolējiet to, ko varat kontrolēt

Iespējams, ka labākais padoms, ko mēs kādreiz nonācām, nonākot Holivudā, bija "kontrolēt to, ko jūs varat kontrolēt", un ļaujiet visam citam darīt to, kas viņam vajadzēja. Jūs nevarat kontrolēt laika apstākļus, tāpēc, ja līst lietus un tas sagrauj jūsu matus jūsu klausīšanās laikā, izdomājiet plānu, kā to novērst. Vai arī izdomājiet veidu, kā padarīt to darbu jums.

Jūs nevarat kontrolēt to, ko kāds cits domā par jums, bet nepalīdziet viņiem domāt mazāk, atnākot gatavībā. Jūsu sagatavošanās ir jūsu atbildība un kaut kas, ko jūs varat kontrolēt.

Ja esat vēlu - jūs, iespējams, nevarēsit kontrolēt datplūsmu, bet jūs varat kontrolēt, kā jūs reaģējat uz to. Ja kaut kas saglabās jūs no klausīšanās, tad izdomājiet, kā kontrolēt savas emocijas un emocionālo reakciju. Viss, ko jūs zināt, jums bija domāts par vēlu.

Galīgās domas par padomiem

Rīkojoties ir pietiekami grūti, jo tas ir bez jūsu nerviem. Tātad, veltiet laiku, lai uzzinātu, kā saglabāt nervus pārbaudē, un, cerams, daļa no jūsu sapņiem būs jūsu.