Jūras korpusa pamatapmācības goda absolvents

Ja tavs mērķis ir kļūt par goda absolventu, kad absolvējāt ASV jūras korpusu, jums ir jābūt labi sagatavotiem tam, kas atrodas jums priekšā USMC Boot Camp laikā. Tas nozīmē, ka jums ir jābūt stingram pamatam braukšanai, nepieredzēšanai (ātri staigājot ar mugursomu) un spēka / muskuļu izturībai, sākot ar vismaz gadu ilgiem celšanas svariem un kalistēniem. Beidzot ar apbalvojumiem, ir nepieciešams vairāk nekā fiziski sagatavot, jums ir jāuzrāda arī nekad atmest attieksme, motivācija, būt spēcīgs komandas spēlētājs, atjautība un acīmredzami ļoti spēcīga darba ētika.

Izpildi savu mājasdarbu

Lasiet grāmatas par jūras korpusu. USMC katru gadu lasa sarakstu, lai tās jūrnieki un virsnieki lasītu, lai kļūtu par gudrākiem un efektīvākiem jūras korpusa locekļiem. Uzziniet, kā agri pamodināt, un no rīta apcietināt vingrojumus, tāpēc tas ir ieradums, ka jūs pamanīsieties, jo tas palīdzēs jums pielāgoties dienas USMC grafikam.

Sasniegt visaugstākos iespējamos punktus

Nelietojiet minimālos standartus. Labākais kaut kas nozīmē, ka jums ir jācenšas iegūt maksimālos iespējamos punktus katrā fitnesa pasākumā, ko jūs darāt, būt pirmais vai vismaz 5% trasēs, riepās, šķēršļu kursos, zemes navigācijā un pat šaušanā. Bet vissvarīgākais ir tas, ka esat komandas spēlētājs un palīdzot saviem kolēģiem Jūras darbiniekiem ar trūkumiem, kas viņiem ir - it īpaši, ja tā ir viena no jūsu priekšrocībām.

Svins un sekojiet pēc piemēra

Esiet labs piemērs saviem kolēģiem, jo ​​esat labs sekotājs, kurš ir jūsu sargs un sargs. Viņi māca, lai jūs būtu kaujas cīnītājs, un jūsu prasmju apguvei ir jākļūst par ātrām reakcijām bez domāšanas. Tas prasa, lai jūs ātri iemācītos un praktizējiet, kad to neizmeklē. Praktizējiet arī kopā ar saviem komandas biedriem, ja jums ir „laiks off”.

Stāsts par USMC goda absolventu

Jūras vervēšanas apmācībā ir maz laika, lai sagatavotos pieredzei, ja vien sagatavošana nenotiek pirms apmācības.

Lance Cpl. Dane E. Childs, 2078. gada sērija, kompānija E, 19 gadus vecā dzimtene no Springdale, Ark., Piedēvē savu panākumu sagatavošanā, lai sagatavotos tai visu gadu pirms nosūtīšanas uz Marine Corps Recruit Depot, San Diego.

"Viņš bija gatavs doties darbā darbā," sacīja viņa tēvs Dentons Bērns. "Viņš katru dienu izstrādāja, lasīja grāmatas un zināja, ko gaidīt."

Papildus zināšanām par to, ko viņš iekļuva, Bērns zināja, kāpēc viņš tajā nonāca. Viņš vienmēr gribēja būt labākais no labākajiem, un tāpēc viņš izvēlējās Marine Corps pār citiem pakalpojumiem, saskaņā ar Dentonu.

"Visā, ko es daru, es gribu darīt visu iespējamo," sacīja Bērns. "Tāpēc es nepievienojos Navy vai Army."

"Viņš gribēja tik daudz izaicinājumu, kā viņš varēja iegūt," sacīja Dentons.

Ar izaicinājumu pieņemt darbā apmācību viņa tēmēkļos, Childs zināja, ka Jūras korpuss nebūtu viegli, saskaņā ar viņa mātei Nereida Bērnu. Viņš izstrādāja sevi, fiziski veidojot sevi un padarot veselīgu uzturu savā prioritāšu sarakstā.

Viņa vervētāji un kolēģu biedri kavētajā ieceļošanas programmā deva viņam vārdu "Turbo" par to, cik lielā apjomā viņš varēja sūknēt sākotnējās izturības testos. Saskaņā ar Childs, viņš varēja darīt aptuveni 110-120 crunches divās minūtēs, salīdzinot ar viņa 167 crunches tagad.

Pozitīvo fizisko atalgojumu Childs smago darbu pirms un laikā darbā apmācība var redzēt viņa pieaugums no 23 pull-up līdz 29 pull-ups un samazinājums viņa trīs jūdžu brauciena laikā no 22 minūtēm līdz 20 minūtēm.

Bērns uzskatīja, ka viņš bija vājš peldētājs, bet pielietojis savu „labāko” attieksmi un kļuva par pirmās klases peldētāju, kas bija viens no trim vīriešiem no 54-vīriešiem. Bērns izcīnīja arī šautenes diapazonu, vērtējot 237 no 250, kas bija kvalificēts kā eksperts strēlnieks, kaut arī viņš nekad nebija šāvis šauteni.

"Viņš vienmēr strādāja daudz grūtāk nekā ikviens sportā," sacīja viņa tēvs. "Viņš to darīja grūtāk un labāk nekā visi."

Bez tam, vienmēr cenšoties būt labākais, Bērns vienmēr ir palīdzējis citiem, kas atpaliek, un pēc viņa mātes teica, ka viņi ir pamesti.

Tas tika parādīts darbā apmācībā, pateicoties viņa spējai padarīt savu komandu kopā, lai iegūtu izpildītās misijas.

"Man tika likts ceļvedis savām atvilktnēm, un tad es no turienes pieauga," viņš teica. "Es uzzināju lietas un izveidoju darbiniekus kā komandu."

Bērns teica, ka viņš parāda savu vadību, izmantojot savu gultni un piemēru, ko viņš uzliek.

"Es ticu, ka vienmēr dodu 100 procentus," viņš teica. "Lai gan tas ne vienmēr ir viegli."

Tas ir nepārtraukts cikls šim jaunajam Jūras kuģim, lai meklētu smagus izaicinājumus un pabeigtu tos, pirms pāriet uz nākamo.

"Es dodu līdz brīdim, kad es zinu, ka es nevaru labāk iegūt vai dot vairāk," sacīja Bērns.

Bērns teica, ka sapņo dzīvot San Diego pludmalē ar finansiālu stabilitāti un skaistu sievu.

Šodien viņa ģimene un draudzene viņu apmeklēja gradācijas laikā, kad viņš pēdējo reizi šķērso parādes klāju, beidzot nodarboties ar mācībām un pelnot titulu, Marine.

-------------------------------------------------------------

Stew Smith ir bijušais Navy SEAL un fitnesa autors, kas sertificēts kā spēku un kondicionēšanas speciālists (CSCS) ar Nacionālo spēku un kondicionēšanas asociāciju.