Norādījumi grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma plānošanai

01 Izprast savas tiesības un priekšrocības

Privāti atbildiet uz šādiem jautājumiem. Kāda veida mamma jūs vēlaties būt? Kā jūs redzat sevi kā mammu un pārvaldāt darbu? Ja jūs neredzat labi geelējošas lietas, vai jūsu darba devējam ir elastīga darba politika, ko jūs varētu izpētīt?

Jūs varat dalīties savās atbildēs ar tiem, kurus uzticaties kā jūsu laulātais vai partneris, bet ne ar savu vadītāju vai kolēģiem. Jūs nezināt, kā mātes dzīve mainīs jūsu dzīvi, tāpēc mēģiniet neizdarīt neatsaucamus lēmumus par elastīgu darbu, kamēr neesat turējis savu bērnu un izdarījis to pirmajos pārējos miega trūkumos.

Sarunas par elastīgu darba grafiku

Vai jums ir stingrs, 9 līdz 5 darba grafiks? Tagad ir īstais laiks sākt izpētīt, vai jūsu darba devējam ir elastīga darba politika, lai pielāgotos pediatru apmeklējumiem, iespējamajiem skolas apmeklējumiem un vecāku un skolotāju konferencēm. Kas būtu vēl labāk, ja jūs varētu izveidot teledarba dienu vienu reizi nedēļā vai katru otro nedēļu. Darbs no mājām ir lielisks veids, kā atvieglot darbu pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma!

Saprast tāldarba priekšrocības un trūkumus

Vai jūs domājat, ka tāldarbs var būt risinājums tam, ka jūs varat justies par savu bērnu atstāšanu? Varbūt, varbūt nē. Ir vairāki trūkumi, lai strādātu no mājām, īpaši, ja tā ir lielākā daļa no jūsu grafika. Lai gan tas var būt labs risinājums pārejai uz darbu, jums ir jāsaprot trūkumi, pirms veicat pastāvīgu kustību.

Ja Jūs iziet no sava darba?

Daudzi jauni mammas sapņo par darbu pārtraukšanu. Šajā brīdī nav nepieciešams pieņemt lēmumu par izsitumiem. Jūs varat atklāt, ka 24-7 mātes nav jums, vai arī jūs varat uzzināt, ka vēlaties palikt mājās pilna laika. Pagaidiet, līdz bērns ir dzimis, lai izdarītu šo izvēli. Par laimi, nav nekādu kaitējumu, izjaucot numurus un domājot par faktoriem, kas noteiks, vai jums vajadzētu atmest savu darbu.

Sargieties no māmiņa trases apdraudējumiem

Kad bērns ir piedzimis, jūs varat ieslēgt darbu mamma. Tas var justies kā pareizais solis pēc daudziem smagiem gadiem ilgu darba laiku un ceļojumiem. No otras puses, tas var nozīmēt garlaicīgus projektus, mazāk cieņu birojā un profesionālās izaugsmes beigas. Apskatiet savu karjeras lauku un biroja kultūru, lai noskaidrotu, vai jūs varat sasniegt veselīgu darba un privātās dzīves līdzsvaru, vai arī pēc profesionālas mammas kļūšanas var tikt atstumts profesionāli.

Atrodiet nepilna laika darbu, kas maksā

Kad esat pārdomājis mātes prasības, jūs varat secināt, ka jūsu darba devējs ir vienkārši neelastīgs jūsu vajadzībām. Jūs varat izpētīt daudzas iespējas strādāt nepilnu darba laiku un strādāt mājās. Nelietojiet neatsaucamus lēmumus, bet uzziniet, kādi ceļi jums var būt atvērti. Tas būs vieglāk izdarīt tagad, nevis tad, kad jūsu rokās ir mewling baby!

03 Plānojiet pirmās darba mātes mēnešus

Lai palīdzētu plānot jaunos dzīves jaunos mēnešus kā darba mammu, atbildiet uz šiem jautājumiem: Cik ilgi vajadzētu būt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumam? Vai jums vajadzētu atgriezties nepilnu darba laiku vai pilnu darba laiku? Kas rūpēsies par savu bērnu, kad atgriezīsies darbā?

Tagad ņemiet vērā jūsu darba devēja vajadzības. Kā jūsu grūtniecības un dzemdību atvaļinājums ietekmēs jūsu dalību uzņēmuma gada plānā? Vai jūs garām uzņēmuma atkāpšanos? Vai jūsu dzemdību atvaļinājuma laikā (vai tieši pēc tam) jūsu darbības pārskats samazināsies? Ja tā, lūdziet, lai to pārvietotu pirms atvaļinājuma.

Izdomājiet, cik ilgi Jums ir jābūt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumam

Ir grūti paredzēt, kāds būs jūsu darbaspēks un piegāde, kāda būs jūsu atveseļošanās no bērna piedzimšanas un vai jums patiks grūtniecības un dzemdību atvaļinājums. Vismaz jūs varat aplūkot savu darbinieku pabalstus un sasmalcināt numurus, lai redzētu, cik daudz brīvā laika varētu strādāt jums.

Jūs, iespējams, izmantosiet īslaicīgas invaliditātes, slimības atvaļinājuma, atvaļinājuma, personisko dienu un neapmaksāto FMLA atvaļinājumu kombināciju. Grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma plāns ir tikai sākumpunkts - nebaidieties to pielāgot, kad būs pienācis laiks.

Sāciet bērnu aprūpes līnijas sakārtošanu

Šis ir laiks, kad vēlaties apvienot bērnu aprūpi. Jūsu iespējas ir dienas aprūpes centrs, ģimenes bērnu aprūpe, bērnu pieskatīšana mājās vai radinieks. Lasiet uz vietas vai personu, tad dodieties uz viņiem. Ceļojumam vai sanāksmei nav nepieciešams ilgs laiks. Jūs vai nu saņemsiet šo silto un izplūdušo sajūtu, vai arī ne. Uzticēšanās zarnām ir veids, kā izvēlēties bērnu aprūpes iespēju.

Kā žonglēt bērnu un darbu

Diemžēl daudzi darba devēji pieprasa, lai jūs pēc dzemdībām ņemtu visu savu slimības atvaļinājumu, tik daudz mammas atgriežas no dzemdību atvaļinājuma bez slimības dienām. Tāpēc ir svarīgi padomāt, kā jūs pārvaldīsiet neizbēgamās slimības dienas ar savu bērnu.

Ja izmantojat grupas bērnu aprūpi, pirmajā mēnesī jūs varat paļauties uz vismaz vienu aukstumu. Ja jums ir bērnu aukle mājās, viņa var saslimt vai nespēt ierasties darbā. Izdomājiet, kādas būtu jūsu bērna kopšanas rezerves, lai jūs to vēlāk uzsvērtu mazāk.

04 Pastāstiet savam priekšniekam, kolēģiem un klientiem par savu grūtniecību

Kad esat noskaidrojuši, cik daudz grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu vēlaties lietot, jums to vajag. Pirms jūs runājat ar savu vadītāju, jūs varat runāt ar citām strādājošām mātēm jūsu uzņēmumā, lai redzētu, kā viņi izturējās pret grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu.

Tālāk vērsieties pie sava vadītāja. Saskaņā ar FMLA jums pēc iespējas ātrāk jāinformē darba devējs, ka jums būs nepieciešams atvaļinājums. Pastāstiet savam priekšniekam, kurš esat grūtniece, vēlams, pirms vēders sāk sasisties konferenču galdā personāla sanāksmēs, bet, protams, pēc pirmā trimestra

Kā pastāstīt priekšniekam, ka esat grūtniece

Jūsu menedžeris vislabāk ņems ziņas, ja tas nāk no jums tieši. Šeit ir daži mēģināti un patiesi veidi, kā padarīt sarunu nevainojamu.

Nosūtīt Dzemdību atvaļinājuma vēstuli

Tagad, kad jums ir bijusi personiska diskusija, dokumentējiet faktu, ka jūs informējāt savu vadītāju par savu nodomu veikt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu. Sāciet ar šo parauga grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma vēstuli, pēc tam pielāgojiet to atbilstoši sava darba devēja korporatīvajai kultūrai vai politikai.

Informējiet savus klientus kā savus līdzstrādniekus

Jūs arī vēlaties informēt klientus un kolēģus par grūtniecību un plānojat saņemt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu. Laiks paziņojiet, lai viņiem būtu pietiekami daudz laika, lai uzdotu jums jebkādus neatliekamus jautājumus un apturētu projektus pirms došanās ceļā. Bet nepaziņojiet viņiem līdz šim iepriekš, ka viņiem būs laiks izgāzt jaunu darbu pie jums, kā jūs mēģināt organizēt savu prombūtni!

05 Kā iesaiņot savu darbu un atgriezties atpakaļ

Pēdējās nedēļās pirms jūsu atvaļinājuma sākšanas aptiniet atlikušos projektus. Uzrakstiet jebkādas instrukcijas vai piezīmes, kas kolēģiem būs jāaizpilda, kamēr esat ārpus biroja. Tas ir gudrs, lai vispirms pabeigtu prioritāros priekšmetus, jo zīdaiņiem ir zināms, ka viņi ierodas pirms grafika. Pēc tam iestatiet savu atgriešanās posmu.

Iestatīt ziņu ārpus biroja

Pirms grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma izveidojiet ziņojumu ārpus biroja. Lai palīdzētu saglabāt jūsu iesūtni, izņemiet abonementu no jebkuriem regulāriem biļeteniem vai e-pasta sarakstiem, kurus esat saņēmis. Pārliecinieties, lai saglabātu piezīmes, lai jūs varētu atkārtoti parakstīties, kad atgriežaties darbā.

Kā rakstīt atkāpšanās vēstuli pēc maternitātes atvaļinājuma

Ja grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laikā esat mainījis sirdi, uzrakstiet atkāpšanās vēstuli, kas ir profesionāla un atbilst jūsu uzņēmuma politikai. Pārliecinieties, vai saprotat, vai jums būs jāmaksā visi apmaksātie atvaļinājumi, ko esat uzņēmis. (Ja rodas šaubas, konsultējieties ar darba advokātu.)

Darba atgriešanas pamati

Tā kā jūsu grūtniecības un dzemdību atvaļinājums beidzas, jūs vēlaties sekot kontrolsarakstam, lai izlīdzinātu savu ceļu atpakaļ uz biroju. No neatliekamās palīdzības bērnībā līdz vajadzīgajiem bērnu rīkiem šeit ir svarīgi atgriezties darbā.

Izdzīvo Pirmā nedēļa

Pirmā nedēļas atpakaļ bieži ir visgrūtāk. Neuztraucieties, jūs to izdarīsiet ar šiem padomiem.

Kā atrast darbu un dzīves līdzsvaru

Kad esat oficiāla darba mamma, jūs sapratīsiet, kāpēc visi jūsu draugi sūdzas par darba un privātās dzīves līdzsvaru. Lūk, pirmais noslēpums, kas jums jāzina par darba un privātās dzīves līdzsvaru.

Atjaunināja Elizabeth McGrory