Gaisa spēku tehniskās skolas fiziskās sagatavotības prasības

Visiem gaisa spēku tehniskās apmācības posmiem gaisa kuģu vadītājiem nedēļā ir jāaizpilda 3 fiziskās sagatavotības mācības (PRT), ja vien MTL nav attaisnojis derīgu tikšanos. (IZŅEMOT: III fāzes lidmašīnas, kuras sasniegušas 90% vai lielāku gaisa spēku fitnesa kompozīta punktu skaitu, var atbrīvot no vienas PRT sesijas nedēļā, kā to nosaka rakstiski apmācības / operāciju grupas komandieris.) Vismaz PRT sesijas. sastāvēs no iepriekšējas treniņa, pushups, situps, 30 minūšu garas aerobikas trases un pēc-treniņa.

Viena PRT sesija var būt fāzes progresēšanas novērtējums.

Lidmašīnas, kas apmeklē pararescue, kaujas kontroli, taktisko gaisa vadības pusi un izdzīvošanu, izvairīšanos no pretestības, pretestību un aizbēgšanu (SERE), ievēros viņu specifiskās PRT prasības.

Fiziskās prasības

Lai pārietu uz otro posmu, Airmenam ir jānokārto 1,5 jūdžu garš brauciens un 1 minūte katrai kropļošanai un pushups. Noteiktais fāzes progresēšanas standarts 1,5 jūdžu nobraukumam ir 11:45 minūtes vīriešiem un 13:45 minūtes sievietēm; 1 minūšu pushup standarts ir 45 vīriešiem un 27 sievietēm, un 1 minūšu kroplības standarts ir 45 vīriešiem un sievietēm. Ar medicīnisku atteikumu vai fizisku profilu nodarbinātie, kuri nespēj izpildīt noteiktās PRT prasības, paliks pašreizējā fāzē un nepaliks līdz brīdim, kad būs izpildītas prasības.

IZŅEMŠANA: Apmācības / operāciju grupas komandieri var piešķirt izņēmumus katrā atsevišķā gadījumā, ja gaisa kuģu vadītājam ir paplašināts profils / atbrīvojums (90 dienas vai ilgāk).

Lai paliktu III fāzē, gaisa pārvadātājiem ir jānokārto ikmēneša laikmeta 1,5 jūdžu nobraukums un jāizveido iepriekš aprakstītie krīzes un stumšanas standarti. Airmeniem, kas neatbilst noteiktajiem standartiem, būs jāpārbauda viena nedēļa laikā. (Visas porcijas tiks izpildītas.) Ja pēc atkārtotas pārbaudes vēl nav izpildīti noteiktie standarti, Airmen tiks ievietoti II fāzē, līdz tie atbilst noteiktajam standartam. Atbilstot standartam, Airmen tiks atgriezts iepriekšējā posmā.

Fitnesa novērtējums

Pirms došanās uz tehnisko apmācību pastāvīgajam dienestam, Airmen ir pienākums saņemt gaisa spēku fitnesa novērtējuma kompozīta punktu skaitu, kas ir lielāks vai vienāds ar 75 punktiem. Pēc diploma beigšanas nepieciešamo kompozīta punktu skaitu nesasniedzošie gaisa kuģu vadītāji tiks iekļauti "aizkavētā" statusā, pēc mācību beigšanas, un ieviesa uzraudzītu fitnesa uzlabošanas programmu (5 dienas nedēļā), kas ir individualizēta neveiksmīgajiem komponentiem. Airmen var veikt atkārtotu pārbaudi vienu reizi dienā, līdz tie atbilst standartiem.

Fiziskās sagatavotības apmācība

PRT attire būs USAF PRT attire (zils šorti / pelēks krekls). PRT attire ietver baltas zeķes, skriešanas apavus un piemērotus apakšveļas apģērbus. Lidojuma vadītājs vai augstāks var apstiprināt galvassegas un cimdus aukstā laikā.

• Gaisa kuģi var valkāt pilnu PRT apģērbu tikai 30 minūtes pirms un 60 minūtes pēc PRT.
• Īpašos gadījumos lidojumu vadītāji vai augstāki var apstiprināt PRT apģērba nodilumu citos pasākumos.
• PRT apģērbs, kas valkāts uz pamatiekārtām, būs tīrs, sauss un izmantojams.
• Sieviešu Airmen nodrošinās matus kakla pakaļgalā (uz augšu vai uz leju) ar vienkāršām tapām, ķemmām, gumijas joslām vai krāsām, kas ir līdzīgi krāsai.
• Vīriešu Airmen būs tīrs skūšanās.