Saistība starp veselības jautājumiem un tiesībaizsardzību

Ja jūs meklējat darbu kriminoloģijā vai kriminālās tiesvedības jomā, apsveriet sevi par brīdinātiem: tiesībaizsardzības karjera var būt bīstama jūsu veselībai. Jau sen ir ticis, ka policijas darbs ir saistīts ar daudzām slimībām, slimībām un slimībām.

Pētniecības saites Policijas darbs ar sliktu veselību

To apstiprina sociālā un profilaktiskās medicīnas profesora Džona Violanti, Buffalo Universitātes Sabiedrības veselības un veselības speciālistu skolas profesore. Fakts ir tāds, ka policijas darbinieki daudz biežāk cieš no veselības problēmām nekā vispārējā darbaspēka locekļi.

Ir divi galvenie faktori, kas ir identificēti kā saistīti ar lielāko daļu veselības aizsardzības speciālistu, kuri saskaras ar maiņu darbu un stresu. Pārmaiņu darbs tiek uzskatīts par jebkuru nostrādāto stundu ārpus standarta dienasgaismas stundām, parasti no 7:00 līdz 18:00. Stresu, protams, saprot kā personas reakciju uz ārējiem stimuliem, situācijām un starpgadījumiem, ko dēvē par stresa faktoriem.

Nē atpūsties Weary

Sliktās ziņas ir, ja ir divas lietas, kas saistītas ar tiesībaizsardzības karjeru, ir daudz maiņas darbs un stress. Tas palielina daudzu veselības problēmu potenciālu policijas darbiniekiem.

Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Darba departamenta Darba statistikas biroja datiem, ir aptuveni 15 miljoni amerikāņu jeb 9% no kopējā darbaspēka, kas strādā nestandarta vai neregulāras stundas. Turpretim vairākums policijas spēku ir norīkoti maiņai, vai nu rotējot uz nakti, gan arī no tā, vai arī tos pastāvīgi strādā.

Veselības problēmas

Tātad, kāda ir problēma ar maiņu darbu? Vārdu sakot, gulēt. Ikvienam to vajag, bet ne visi to saņem. Policijas darbinieki ir tie, kas to saņem vismazāk. Saskaņā ar doktora Claire Caruso un doktora Roger Rosa, Nacionālā arodveselības un veselības institūta pētnieku, cilvēkiem ir nepieciešams gulēt līdzīgi tam, kā viņiem ir nepieciešams ēdiens un ūdens.

Miega režīms ir nepieciešamība, nevis iespēja

Miega režīms, kā ikviens, kurš jebkad ir bijis noguris, var apliecināt, ir bioloģiska nepieciešamība. Veselīga gulēšana ir būtiska, lai saglabātu dzīvību, veselību un darba drošību. Kad mēs esam noguruši vai noguruši, mūsu spēja pieņemt lēmumus ir mazinājusies un mūsu imūnsistēma tiek kavēta. Mums ir arī lielāks garīgo un psiholoģisko slimību risks.

Miega modeļi

Darba maiņa ietekmē miega modeļus dažādu iemeslu dēļ. Pirmkārt, saskaņā ar Dr Caruso un Dr Rosa teikto, cilvēki ir apgrūtināti, lai gulētu, kad ārā ir tumšs. Diemžēl, strādājot nestandarta stundās, vienmēr ir nepieciešama guļošana nestandarta stundās. Problēma ir tā, ka darba naktis un miega dienas ir pretrunā mūsu bioloģijai.

Tas ir nedabisks, lai mēs varētu strādāt un strādāt nakts laikā, kas veicina noguruma sajūtu vai pat nogurumu caur maiņu. Tāpat mums ir nedabisks, lai mēs gulētu dienasgaismas laikā, padarot to grūtāk nokrist un palikt aizmigtām dienas laikā.

Papildus bioloģiskajai problēmai, kas ietekmē miegu dienas laikā, ir arī praktiski un loģistiski jautājumi. Amatpersonas, kurām ir ģimenes vai kas dzīvo kopā ar cilvēkiem, kas strādā parastās darba stundās, bieži atradīs savu miegu, ko pārtrauc citi mājās dzīvojoši cilvēki, kuri saprotami nomodā, kad amatpersonas nav. Pat tad, ja viņi dzīvo vieni, parastās dienas darbības apkārtējā troksnis var kavēt guļamistabu.

Veselības problēmas no sliktas miega

Pēc Dr Rosa un Dr Caruso domām, miega trūkums un slikti miega paradumi veicina dažādas veselības problēmas, piemēram:

• Samazinātas garīgās spējas
• Samazināta imūnsistēma
• Depresija
• Ar darbu saistīti traumas
• Stingras attiecības
• Sirds slimība
• Vēzis
• Garastāvokļa traucējumi

Ģimenes dzīve

Neraugoties uz miega problēmām, maiņu darbs var radīt milzīgu spriedzi personiskajām attiecībām un ģimenes dzīvei. Neatkarīgi no tā, vai tie ir pastāvīgi vai rotējoši, dažas amatpersonas var iet nedēļu vai pat mēnešu laikā, neizmantojot kvalitatīvu laiku ar saviem draugiem un ģimenēm, ņemot vērā viņu darba grafiku un miega modeļus.

BCOPS

Bufalo Universitātes pētnieki cieši sadarbojās ar Buffalo policijas departamentu, lai sagatavotu Buffalo kardio-metabolisko arodapolitikas stresa (BCOPS) pētījumu, kas publicēts Starptautiskajā ārkārtas garīgās veselības žurnālā. BCOPS ierosina ciešu saikni starp policijas stresu un sliktu veselību.

Augstas prasības, augsts stress

Pētījums balstījās uz pārliecību, ka tiesībaizsardzībai tiek izvirzītas augstas prasības, kas savukārt novestu pie hroniskām veselības problēmām. Ir plaši saprotams, ka policijas darbinieki katru dienu saskaras ar milzīgu fizisko un psiholoģisko stresu. Vispārīgi runājot, policijas darbinieki saskaras ar sabiedrībai ir nepatīkami; reti ierēdņi tiek aicināti dot kādam labas ziņas.

Amatpersonām ir jātiek galā ar daudzām stresa izraisošām situācijām, tai skaitā nāves un nojaukšanas ainām, argumentētiem satiksmes pārkāpējiem, agresīviem subjektiem un nožēlojamiem, sajuktiem, dusmīgiem vai nomāktiem indivīdiem.

Pievienojiet šim spiedienam, nenoteiktībai un jā, pat bailēm, par to, vai nākamā persona, ar kuru viņi mijiedarbojas, būs tā, kas mēģina ieņemt savu dzīvi vai kas liek viņus dzīvot citai. Ir viegli iedomāties, cik stresa darbs var viegli kļūt.

Stress, tiesībaizsardzības karjera un veselība

BCOPS pētījumā ir saikne starp policijas darba un aptaukošanās, pašnāvības, bezmiega un vēža ikdienas stresu. Tā arī apstiprināja saistību starp bezmiegu, maiņu darbu un vispārējo veselību, kas liecina par metaboliskā sindroma palielināšanos, kas ietver vēdera aptaukošanos, augstu asinsspiedienu, 2. tipa cukura diabētu un rezistenci pret insulīnu un iespējamo insultu.

Violanti pētījumā tika iegūti daži interesanti rezultāti:

• 40 procenti virsnieku bija aptaukošanās, salīdzinot ar 32 procentiem iedzīvotāju.
• 25 procenti virsnieku liecināja par vielmaiņas sindroma pazīmēm, salīdzinot ar 18,7 procentiem iedzīvotāju.
• Pēc 30 gadu darba stāšanās amatpersonas saskārās ar paaugstinātu Hodžkina limfomas un smadzeņu vēža risku.
• Pašnāvību līmenis bija astoņas reizes lielāks aktīvo tiesībaizsardzības iestāžu darbinieku vidū, salīdzinot ar tiem, kuri bija pensionējušies vai atkāpušies no policijas spēkiem.

Tas ir netīrs darbs, bet kāds ir jādara

Veselības apdraudējums, sabiedrībai ir vajadzīgi policijas darbinieki. Kādam ir jādara šis darbs, un daudzi no ar to saistītie spriedzes ir neizbēgami. Ir labi zināms, ka tiesībaizsardzības karjeras jebkurā gadījumā ir bīstamas, neņemot vērā sliktu veselību.

Darbs veselīgas karjeras virzienā

Ko tad amatpersonas var darīt, lai mazinātu stresu un ar to saistītās problēmas un palielinātu viņu izredzes uz laimīgu un veselīgu dzīvi? Lūk, daži Darba drošības un veselības institūta padomi:

• Strādājot maiņu darbā, dodiet sev pietiekami daudz laika, lai iegūtu pietiekamu miegu starp maiņām.
• Pirms gulēt gulēt prom no smagiem pārtikas produktiem un alkoholiskajiem dzērieniem.
• Samaziniet kofeīna devu un uzturieties prom no kofeīna un citiem stimulatoriem vairākas stundas, pirms mēģināt gulēt.
• Izvēlieties klusu, tumšu, vēsu un komfortablu vietu, kur gulēt, it īpaši, ja Jūs guļat nestandarta stundu laikā.
• Ēd veselīgu, sabalansētu uzturu.
• Izveidot un uzturēt treniņu, lai samazinātu stresu, uzlabotu personisko veselību un palīdzētu jums gulēt.
• Ja konstatējat, ka jums ir grūtības risināt darba slodzes vai gūt pietiekami daudz miega, pēc iespējas ātrāk meklēt profesionālu medicīnisko palīdzību.

Kāpēc strādāt tiesībaizsardzībā?

Ar visiem stresa un potenciālajiem veselības jautājumiem, kas nāk ar darbu, kāpēc kāds izvēlētos strādāt tiesībaizsardzības karjerā? Fakts ir tāds, ka ar pozitīvu, veselīgu skatījumu un labu miega un vingrojumu ieradumiem tiesībaizsardzības karjeras var izrādīties jautri un atalgoti.

Policijas karjeras iespējas var piedāvāt daudzas gan materiālas, gan nemateriālas priekšrocības, un tās ir vieni no augstākajiem darba ņēmējiem kriminoloģijā un krimināltiesību jomā. Protams, arī ideālismam un altruismam ir nozīme. Ja jūs domājat, ka jums ir tas, kas nepieciešams, strādājot kā policijas darbinieks, jums var būt ideāla kriminoloģijas karjera.