Kā definēt savu „jauno normālo” pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma

Māte ir traks brauciens jau no paša sākuma. Ceļš atpakaļ uz „normālu” šķiet neiespējams. Jo īpaši, kad jūs kļūstat par darba mammu un atgriežaties no grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma.

Izmēģinājums un kļūda kļūst par normas daļu. Jūs kļūstat par zinātnieku, kas veiks daudzus eksperimentus, lai atklātu savu „jauno normālo”. Šeit ir daži galvenie eksperimenti, kurus jūs darbosies, un daži padomi, lai nokārtotu pārbaudi.

Bagāžas eksperiments

Pirms mātes stāvokļa jums bija sava darba bagāža, maku un varbūt sporta soma. Jūsu jaunais parastais var pievienot jūsu maisa skaitam.

Jūs, visticamāk, pievienosiet autiņbiksīšu maisu. Jūs eksperimentēsiet ar to, kas jāiepilda bērnam, un kādās dienās jums būs jāiesaiņo dažas lietas. Dažas dienas jums būs vairāk pārtikas nekā citi, atkarībā no tā, cik daudz bērns ēd, kamēr esat darbā. Jums var būt nepieciešams papildus apģērbs, lai spēlētu sniega vai ūdens sprinkleru ballītē.

Ja barojat bērnu ar krūti, jums būs krūts sūknis (daži ir mugursoma). Jūs izmēģināsiet, kādas izejvielas jums būs nepieciešams, kā saglabāt lietas tīru un kā saglabāt piena aukstumu (jums, iespējams, no rīta būs jāsaņem ledus iepakojums). Tad naktī ir izsaiņošana un piena marķēšana (nekas nebija sliktāks, nekā nākamajā rītā sapratu, ka esat aizmirsis izspiest pienu! Grrrr!). Šim nolūkam jūs uzzināsiet sistēmu.

Kopš dienas aprūpes nav lēti, un jūs vēlaties zaudēt bērnu svaru, jūs varat sākt iepildīt pusdienas. Laiks kļūst vēl dārgāks, ja jūs izmantojat laiku darbā, lai sūknētu, vai ja jums ir nepieciešams izlaist pusdienas, lai paņemtu autiņi. Arī tad, ja barojat bērnu ar krūti, jūs varat būt izsalcis, nekā pirms atvaļinājuma uz grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, tāpēc jums būs nepieciešams saglabāt veselīgu uzkodas.

Jūs eksperimentēsiet ar dažādiem pārtikas produktiem, jo ​​bērns var nepiekrist tam, ko ēdat. Arī iziešana ēst vai paēst pusdienas var aizņemt enerģiju un laiku.

Daycare Drop-Off / Pick-Up eksperiments

Jūs apmeklēsiet dienas aprūpes apmeklējumus savā ikdienas grafikā. Kā tas notiks? Dažas dienas tas būs gluds, ļoti maz ko teikt jūsu dienas aprūpes pakalpojumu sniedzējiem. Citās dienās jūsu mazajiem būs nepieciešami papildu hugs un skūpsti, vai arī jums būs jāpasaka vai klausīties stāstu par jūsu bērnu. Jūs arī veidojat attiecības ar savu dienas aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai arī būtu draudzīgs aizraušanās. Visu iepriekš minēto jūs izmēģināsiet, cik daudz atteikšanās vai saņemšanas laika būs nepieciešams, lai izspiestu savā dienā.

Privāto un profesionālo prioritāšu eksperiments

Jūs izmēģināsiet, cik daudz no jūsu personīgās dzīves jūs dalīsieties ar kolēģiem. Mēs visi vēlamies runāt par mūsu bērniem, bet ne visi vēlas patiesi klausīties. Jūs arī lūgsiet iziet dzērienus pēc darba, strādāt vēlu un varbūt ceļot. Kā jūs risināsiet šīs problēmas?

Jūs izmēģināsiet, kādām jābūt jūsu prioritātēm un kad. Dzīve sāk mazliet pārslogot to pienākumu skaitu, kas jums ir, tāpēc, lai palīdzētu saglabāt lietas perspektīvā, pierakstiet, kādas ir jūsu vērtības un prioritātes. Tas saglabās tos priekšā un centrā.

Optimistiski nākotnes eksperimenti

Ziniet, ka būs daudz vairāk eksperimentu, no kuriem jums būs jāpārbauda, ​​piemēram, kā organizēt savu māju un pat savu automašīnu. Es vēlos, lai jūs zinātu, ka jūs varat veikt jebkādas procedūras, kas rodas. Jums ir mātes intuīcija un mammas enerģija jūsu pusē.

Daži testi neizdosies nožēlojami, un citi radīs izcilu panākumu. Daži no tiem var veikt nenormālu pētījumu skaitu, ko jūs nevēlaties darīt, bet nepadodieties. Izvairieties no nokļūšanas izmisumā, tikai uzsākot eksperimentu. Tā nav dzīve vai nāve, tas ir tikai eksperiments. Nokļūt!