Padomi, kad jūs jūtaties apdraudēti darbā

Kas notiek ar bullies, kad viņi aug? Viens varētu cerēt, ka šie nozīmē meitenes un puiši apturēs viņu antics, bet tas ne vienmēr var notikt. Daži no viņiem ir beiguši iebiedēšanu darba vietā. Šķiet, ka kaut kas mums nebūtu jādomā par to, kad mēs beidzam vidusskolu. Diemžēl daudziem cilvēkiem par to jādomā, un tas var padarīt laiku, ko viņi pavada darbā, nožēlojami.

Darba vieta var būt jūsu priekšnieks vai jūsu kolēģis. Viņš vai viņa var jūs iebiedēt, apgrūtināt jūs, tenkas par jums, turēt jūs no darba vai mutiski ļaunprātīgi. Neviens no tiem nav uzvedība, ko jūs vai kāds cits ir pelnījis. Nevienam nevajadzētu likt jums justies neērti darbā. Ja tas rada darba stresu, liek jums darboties nepietiekami, vai liek jums atmest savu darbu, tas apdraud jūsu iztiku.

Ja kāds jūs iebiedē, varat par to ziņot savas organizācijas cilvēkresursu nodaļai. Jums var būt nepatīkami to darīt, ja jūsu priekšnieks ir vainīgais. Tas, protams, ir jūsu izvēle. Tomēr, ja ir iesaistīts fizisks apdraudējums, nelietojiet atkritumus minūti pirms tā paziņošanas gan darba devējam, gan policijai. Papildus ziņošanai par vardarbīgu vardarbību darba vietā šeit ir pieci citi veidi, kā tikt galā ar to:

Meklējiet uzticama mentora padomu

Jūsu mentors vai kāds cits, kam ir vairāk pieredzes nekā jūs, var būt bijis šādā situācijā vai arī pazīst kādu, kam ir. Viņai būs ieskats, kas nāk tikai no šīs problēmas risināšanas un var pateikt, kāda atbilde ir visdrīzāk darboties un kas nav.

Atrodieties Bully

Ja jūs domājat, ka jūs varētu būt fiziski bīstami, nelietojiet šo pieeju. Ja esat pārliecināts, ka kauslis jums nekaitēs, mēģiniet saskarties ar viņu. Neaizmirstiet to saglabāt profesionāli. Palieciet pēc iespējas mierīgāk un nepārdodiet un neapdraudiet viņu. Jūs nekad nevēlaties iegremdēt viņa līmenī. Ļoti stingri, pastāstiet viņam, ka jūs to vairs neveiksiet.

Pārliecinieties, vai esat skaļš un pārliecināts. Palieciet garš un uzturiet savu balsi vienmērīgu. Nerādīt nekādas vājuma pazīmes. Tas nozīmē, ka nav raudāšana, pat ja jūs jūtaties. Daži cilvēki izvēlas izvēlēties tikai tādu personu, kas šķiet vājāka nekā viņi. Parādot, ka esat spēcīgs, jūs varat izbeigt viņa uzvedību. Jāapzinās, ka tā var nebūt. Daži kareivji alkst konfrontācijā, un tas varētu tikai mudināt viņu atgriezties vairāk.

Izvairieties iesaistīt citus cilvēkus

Jūsu kolēģi redzēs, kas notiek un veidos viedokļus. Daži var piedāvāt palīdzību, bet citi neatzīst šo problēmu. Tas var nebūt tāpēc, ka viņi to neredz, bet viņi var izdarīt izvēli neiesaistīties. Tas var būt tāpēc, ka viņi nevēlas izvēlēties sānus vai padarīt sevi par slepkava. Atstājiet to. Ikvienam ir tiesības pieņemt savus lēmumus.

Neļaujiet kaulītim justies slikti par sevi

Cīņa mērķis ir iebiedēt jūs un mazināt savu pašvērtējumu. Viņa izvēlējās jūs kā savu upuri, jo viņa redz jūs kā draudus. Tas nav tāpēc, ka jums nav vērtības, bet tāpēc, ka jūs esat ļoti labi, ko jūs darāt. Baidoties jūs, viņa cer jūs vājināt. Pēc viņas domām, jūsu pašvērtējuma mazināšana veidos viņu. Paturiet to prātā. Turpiniet darīt savu darbu un darīt to labi. Neļaujiet darba vietas iebiedēšanai radīt jums neveiksmi.

Pārliecinieties, ka jūsu priekšnieks zina, ka darāt labu darbu

Papildus tam, lai mēģinātu likt jums justies slikti par sevi, kauslis mēģinās padarīt jūs slikti pret savu priekšnieku. Ja jūsu priekšnieks ir vainīgais, viņš var mēģināt negatīvi ietekmēt viņa priekšnieka viedokli.

To darot, ir būtiska viņa darba kārtības sastāvdaļa, jo viņš cenšas izplatīt vārdu, ko jūs nedarāt labi. Viņš var pat iet tik tālu, lai ziņotu par jūsu boss mazākajiem pārkāpumiem.

Pārliecinieties, ka jūsu sasniegumi ir ļoti redzami un ka jūs turpināsiet labu iespaidu darbā. Tik daudz, cik vēlaties, lai zaglis būtu neredzams, tas nav laiks doties zem radara.