Jūras korpusa fiziskās piemērotības apsvērumi
Лучшая Музыка для Тренировок Mix 2020 ? Тренажерный Зал Тренировки Мотивация Музыка
Satura rādītājs:
Marine Corps pamatapmācības reputācija ir visgrūtākais no visiem pakalpojumiem. Tas, protams, ir garākais, apmēram 12 1/2 nedēļas. Bijušie Marines ir atkal un atkal teikuši, ka Marine Corps vervē mācības bija vissarežģītākā lieta, kas viņiem bija jādara visu savu dzīvi. Ir divas vietas, kas pārvērš darbā Marines: Recruit Training Depot Parris salā, South Carolina, un Recruit Training Depot San Diego, Kalifornijā. Kur jūs dodaties, lielā mērā ir atkarīgs no tā, kur jūs piesakāties.
Tie, kas piesaista rietumiem no Misisipi upes, visticamāk, iet cauri San Diego slazdošanas nometnei, kamēr tie, kas atrodas austrumos, apmeklēs Parris salu.
Visas sievietes apmeklē Marine Corps pamatapmācību Parris salā. Faktiski jūras korpuss ir vienīgais pakalpojums, kam nav pamata. Sieviešu Marines vilciens pats, atdalīts no vīriešiem.
Pamatapmācības fitnesa prasības
Pirms jums ir atļauts nosūtīt kuģi uz jūras korpusa pamatapmācību, jums būs jāiziet fiziskās sagatavotības tests, ko sauc par "sākotnējās izturības pārbaudi" vai ISP. Pārbaudes prasības (neatkarīgi no vecuma) ir šādas:
MALE
Atvilkumi: 2
Sit-up: 35 (divas minūtes)
1,5 jūdžu attālumā: 13:30
FEMALE
Elastīgs roku karājas: 12 sekundes
Sit-up: 35 (divas minūtes)
1 jūdžu garums: 10:30
Jūs nokārtojat to pašu pārbaudi drīz pēc ierašanās pamata. Tie, kas neizdodas, tiek pārcelti uz PCP (fizikālās kondicionēšanas rindu). PCP ir grūts: PCP mērķis ir fiziskā sagatavotība, un tas ir tas, ko jūs koncentrēsiet, kamēr programmā. Jūs paliksit PCP, līdz jūs varēsiet izpildīt standartus, bet vismaz 21 dienu.
Pabeigšanas fitnesa prasības
Lai pabeigtu jūras korpusa pamatapmācību, jums ir jāiziet galīgais PFT (fiziskās sagatavotības tests). PFT ir trīs notikumi: atvilktnes (Flexed arm piekārtiem sievietēm), vēdera drupas un trīs jūdžu garums. Gradācijas standarti ir:
MALE
Vecums 17-26
Atvilktnes: 3
Crunches: 50 (divas minūtes)
3 jūdžu attālumā: 28:00
Vecums 27-39 gadi
Atvilktnes: 3
Kropļojumi: 45
3 jūdžu attālumā: 29:00
FEMALE
Vecums 17-26
Flexed arm piekarināt: 15 sekundes
Crunches: 50 (divas minūtes)
3 jūdžu attālumā: 31:00
Vecums 27-39 gadi
Flexed arm piekarināt: 15 sekundes
Crunches: 45 (divas minūtes)
3 jūdžu attālumā: 32:00
Pēc pamatapmācības
Visiem jūrniekiem tiek piešķirts 10 dienu atvaļinājums (atvaļinājums) tūlīt pēc pamatizglītības.
Pēc atvaļinājuma kājnieki, kas atrodas kājnieku laukā (MOS 0311 Rifleman, 0331 Machinegunner, 0341 Mortarman, 0351 Assaultman, vai 0352 Anti-Tank Guided Missleman), apmeklē 51 dienu kājnieku skolu Camp Lejeune, NC, vai Camp Pendleton, CA. Šī skola arī dubultojas kā viņu Marine Corps darba skola, tāpēc pēc mācību beigšanas viņi dodas uz pirmo pienākumu izpildi.
Visi pārējie jūrnieki apmeklē 22 dienu Jūras kaujas treniņu (MCT) kursu, kas atrodas arī Camp Lejeune vai Camp Pendleton. Pēc šī kursa beigšanas viņi dodas uz savu Marine Corps darba mācību skolu.
Jūras korpusa lauka artilērijas ugunsdrošības jūras MOS 0844
Lauka artilērijas ugunsdrošības marines (MOS 0844) pilda pienākumus, kas nepieciešami precīzas artilērijas uguns piegādei. Lūk, kas nepieciešams, lai iegūtu tiesības.
Jūras korpusa fiziskās fitnesa diagrammas
Uzziniet par sākotnējo izturības testu, kas jāpabeidz visiem Marines, papildus ikgadējā fiziskās sagatavotības pārbaudei un apkarošanas fitnesa pārbaudei.
Jūras korpusa fiziskās fitnesa standarti sievietēm
Tāpat kā citas militārās filiāles, Marines ir augsts fitnesa standarts visiem saviem darbiniekiem. Ziniet, kādi rādītāji sievietēm būs nepieciešami katrā.
