Kā jūs varat rīkoties ar noraidīšanu darbā

Vai esat pieredzējis noraidīšanu darbā? Jūs varat piedzīvot noraidījumu daudzu iemeslu dēļ. Viņiem visiem ir viena kopīga lieta. Atteikšanās ir sāpīga, bet daudzi atteikuma gadījumi ir arī mācīšanās iespējas.

Jūs varat veikt tikai šos divus uzdevumus: mācīties un atbildēt uz paredzēto ziņojumu. Ja jūs esat gatavs praktizēt personīgo drosmi un meklēt atgriezenisko saiti pēc jūsu noraidīšanas, jūs varat darīt abus.

Vai jums ir pieredze darbā noraidīšanu?

Faktiskā noraidīšana un noraidījuma sajūta notiek dažādās ar darbu saistītās situācijās. Faktiski noraidījums nāk no lieliem un maziem notikumiem un aktivitātēm. Noraidīšana var jūs negaidīti ietekmēt, vai arī jūs varat to paredzēt, pamatojoties uz izredzes uzvarēt pieprasīto līgumu. Jūs varat piedzīvot noraidījumu, ja:

• Neizdevās saņemt reklamēšanu,
• Nav atlasīts plūmju piešķiršanai,
• Neizdevās saņemt ielūgumu populārai kolēģu pusei,
• Atrodoties atraktīvam kolēģim,
• Nav piešķirts vēlamam, ļoti redzamam projektam, par kuru esat pieteicies,
• Ja jūsu priekšnieks atcēla savu ceturto iknedēļas sanāksmi pēc kārtas ar jums,
• Zaudēta pārdošana konkurentam,
• Saņemti mazāki, nekā gaidīts, algu pieaugums,
• Ja nozīmīgs kolēģis būtu guvis kredītu par projektu, kuru esat veicis, vai
• Bija publiski vainoti un kritizēti par kļūdām priekšlikumā.

7 soļi, kā rīkoties ar noraidīšanu darbā

Jūs varat iemācīties efektīvi rīkoties ar noraidījumu. Jūs nekad nevarēsiet kontrolēt skumjas un nelaimīgās sajūtas, kas saistītas ar noraidīšanu darbā, bet jūs varat kļūt daudz ērtāk, risinot noraidījumu. Lūk, kā rīkoties ar noraidīšanu.

Noraidījuma atņemšana personīgi padara emocionālu noraidīšanu daudz grūtāk. Ir daudz labāk atteikties no personīgās noraidīšanas jūtas un aplūkot apstākļus pēc iespējas objektīvāk.

Šeit ir septiņi soļi, kas jums jāveic, lai risinātu noraidījumu darbā.

Apstipriniet savu drosmi

Iespējams, ka noraidījuma dēļ jūs jūtaties diezgan zems. Tātad jums vispirms jāstrādā pie jums. Dodiet sev sarunu. Ja jūsu iekšējā balss ir negatīva, pastāstiet balss, ka tā ir nepareiza.

Padomājiet par visiem pozitīvajiem, ko jūs piedzīvosiet, ja esat drosmīgs un mēģināt uzzināt visu, ko jūs varat par jūsu noraidījuma cēloņiem un apstākļiem.

Atzīt, ka noraidījums var būt taisnīgs un objektīvs. Iespējams, ka kandidāts bija vairāk kvalificēts nekā jūs. Varbūt jūsu kolēģim jau ir ilgtermiņa attiecības. Iespējams, ka jūsu kolēģis iepriekš nav bijis aicināts uz paklāju negatīvai uzvedībai, jo citi darbinieki nevēlējās praktizēt profesionālu drosmi.

Neatkarīgi no iemesla, jūs nekad nesapratīsiet un neapspriedīsiet noraidījumu, ja jūs nevarat savākt drosmi, lai to izdarītu.

Pārvaldiet savas emocijas

Protams, jūs jūtaties slikti. Bet jūs nesaņemsiet saprātīgu atgriezenisko saiti no kolēģa vai priekšnieka, ja jūs sapratīsieties sanāksmes laikā. Ja jūs esat dusmīgs un ļaujat tai ieiet sarunā, jūs to pašu piedzīvosiet. Lielākā daļa kolēģu nevēlas radīt sāpes.

Ja jūsu kolēģis vai boss jūt, ka sāpes un emocionāls uzliesmojums ir viņu sarunas ar jums rezultāts, viņi sniegs jums mazāk atsauksmes. Vai, vēl ļaunāk, atsauksmes, ko saņemat, būs tik dezinficētas, ka tas reti ir apstrīdams vai būtisks. Visvairāk? Jūsu boss vai kolēģi jutīsies manipulēti ar jūsu emocijām; tas nekad nav pozitīvs faktors jūsu darbības uzlabošanai, jūsu uzņēmuma izredzēm vai iespējām pēc sākotnējā noraidījuma.

Pieprasiet atsauksmes un apkopojiet informāciju

Varbūt jūs kavējat savus kolēģus vai vadītāju ar savu negatīvo pieeju darbam. Iespējams, jūs iztērējat tik daudz enerģijas, lai izrādītu detalizētu informāciju, ko projekta komandas nevēlas strādāt ar jums. Varbūt jūs tik bieži esat apbrīnojuši savus panākumus un mērķus, ka kolēģi izvairās no jums un jūs neatbalsta.

Tagad ir pienācis laiks izdomāt, kāpēc jūs noraidījāt. Ja esat gatavs saņemt atgriezenisko saiti un parādītu šo atvērtību kolēģiem, jūs saņemsiet daudz atsauksmes. Ja jūs iebilstat, noliegsiet, vainojat vai uzbrūkat personai, kas sniedz jums atgriezenisko saiti, šī akcija uzreiz izžūst.

Uzziniet no noraidīšanas

Apstrādājiet visu informāciju, ko saņēmāt no jūsu pieprasījumiem, lai saņemtu atsauksmes. Mēģiniet saglabāt atklātību mācīties no tā, ko jūs teicāt, nevis automātiski noraidīt atgriezenisko saiti.

Visu vārdu vidū, ko cilvēki izmanto, lai informētu jūs par jūsu darbinieka trūkumiem vai labāku kvalifikāciju, meklējiet informāciju, ko var izmantot.

Ja automātiski noraidīsiet informāciju, jūs nemācīsieties un jūs nevarēsiet mainīt savu darbību vai uzvedību. Dzirdes mazāk nekā pozitīvas atsauksmes par sevi ir grūti. Jūs esat cilvēks, un jūsu emocijas ir iesaistītas.

Cilvēki, kas sniedz atsauksmes, ir arī cilvēki. Viņi var spīdēt pār jūsu trūkumiem, jo ​​viņiem ir nepatīkama sajūta. Tātad, jums ir jāklausās arī tas, ko viņi nesaka. Uzdodiet konkrētus jautājumus, lai uzzinātu vairāk.

Atcerieties, ka jums ir tiesības noraidīt daļu vai visu atgriezenisko saiti atkarībā no tā, vai uzskatāt, ka tā ir reāla un noderīga. Bet, mācieties no jebkuras saņemtās informācijas. Izmantot visu informāciju, ko varat sagatavot nākamās iespējas gadījumā.

Veikt pozitīvas darbības, lai attīstītu vai mainītu

Izveidojiet plānu sev un, iespējams, iesaistiet savu vadītāju diskusijā atkarībā no attiecību kvalitātes. Identificējiet kolēģus, kas sniegs jums atsauksmes par uzlabojumiem. Sāciet veikt nepieciešamās izmaiņas.

Atkarībā no saņemtajiem ieteikumiem, jums var būt saraksts ar darbībām, lai sagatavotos nākamajai iespējai. Piemēram, ar vai bez uzņēmuma mācību maksas, apmeklējiet nepieciešamās nodarbības, ja tas bija jūsu noraidītais trūkums.

Strādājiet ar savu menedžeri, lai noteiktu veidus, kā jūs varat iegūt pieredzi, kas nepieciešama veicināšanai vai sāniskām iespējām. Galvenais ir izveidot un īstenot savu plānu.

Vajadzīgi konkrēti darba pasākumi, kuriem ir maz ko darīt, lai uzlabotu jūsu sniegumu, var sekot arī noraidījumam. Ja atklāsiet, ka jūsu cenas neuzvarēs konkursā, strādājiet ar attiecīgajiem cilvēkiem, lai mainītu cenu.

Saskarieties ar kolēģi, kurš ir ņēmis vērā jūsu darbu, un pastāstiet viņiem, ka jūs to necietīsit nākotnē. Strādājot ar šo kolēģi vēlreiz, rūpējieties, lai uzraudzītu uzvedību un pārliecinieties, ka jūsu priekšnieks ir informēts par situāciju. Neļaujiet atkārtot citu cilvēku uzvedību.

Pārliecinieties, ka pareizie cilvēki zina, ka jūs lietojat soļus

Neviens cieši uzrauga jūsu progresu un pieredzi. Jūsu kolēģiem un vadītājiem ir pārāk daudz ko darīt savā darbā. Tātad, ir svarīgi, un jūsu interesēs, ka jūs laiku pa laikam cīnāt savu ragu. Neuzmanīgi, bet ļaujiet ietekmīgiem kolēģiem zināt, ko jūs darāt, lai uzlabotu.

Norādiet kursus, kurus jūs lietojat, lai saņemtu savu priekšnieku vai komandas līderi, kuru apbrīnojat. Iepazīstieties ar vadītāju, no kura esat saņēmis sākotnējo noraidījumu, lai ļautu viņam uzzināt jūsu uzlabošanas plānu. Papildus tam, lai pievērstu uzmanību jūsu centieniem, jūs norādāt, ka tad, kad lūdzat padomu, jūs to ņemat. Vadītājs pozitīvi reaģēs uz jūsu uzlabojumiem.

Meklējiet kādu solāriju un līdzjūtību

Tikai pārliecinieties, ka jūsu līdzjūtība ir īstermiņa. Līdzjūtība nevar nokļūt tādā veidā, kā jūs darāt lietas, kas jums jādara, lai sagatavotos, kad nākamā iespēja nāk jūsu ceļā.

Nevienam nepatīk whiner, tāpēc slauciet tikai mazliet, un tad virzieties tālāk. Šī nākamā iespēja gaida tieši ārpus jūsu pašreizējā redzes lauka. Esiet gatavs, kad tas ierodas.