Jūsu vērtības un prioritātes palīdz padarīt drosmīgu darba / dzīves izvēli

Darba mammām (un tēviem) ir jāpieņem daži sarežģīti lēmumi. Viņi ir grūti, jo reizēm tā ir izvēle, kas jāveic starp viņu personīgo dzīvi (piemēram, viņu bērniem) un kaut ko savā profesionālajā dzīvē (viņu karjerā). Tāpat kā izlemt, vai rūpēties par slimu bērnu, kura raudāšana par māmiņu un darba projekts, ko jūs tik smagi strādājat.

Tātad, kā jūs varat izdarīt pareizo izvēli, ja jūtaties kā tāds nav?

Kas ir drosmīgs darbs / dzīve?

Lai būtu drosmīgi, ir jābūt drosmīgai izturībai. Tātad, tiklīdz jūs veicat šo drosmīgo darba / dzīves izvēli, jūs varat drosmīgi izturēt to, kas notiek tā dēļ. Drosmīgas darba / dzīves izvēles izvēle sajūta Labi, izvēloties izvēli, kā arī pārvaldiet savas emocijas un enerģiju lēmuma pieņemšanas laikā un pēc tam.

Kā jūs sākat veidot šāda veida izvēli, izprast savas vērtības un prioritātes.

Definējiet savas vērtības pirms drosmīgas darba / dzīves izvēles

Ko jūs vērtējat savā dzīvē? Kas jums ir ārkārtīgi svarīgi, ka jūs dzīvojat bez grūtībām? Kādas ir jūsu spēcīgās personības stiprās puses? Kas tev padodas? Atbildes uz šiem jautājumiem palīdzēs jums izveidot vērtību sarakstu. Piemēram, jūs varētu novērtēt ģimeni, smagu darbu, sasniegumus, kompetenci un autentiskumu.

Kad jūs zināt, ko jūs vērtējat dzīvē, pirms jums ir jāpieņem patiesi grūts lēmums, tas palīdz jūsu lēmumu pieņemšanas procesā. Jums būs mazāk neapdomīgi, jo nav šaubu par to, ko jūs vērtējat (tas ir lielisks veids, kā izvairīties no laika un personīgās enerģijas izšķērdēšanas!) Ja lēmums liek jums vērsties pret jūsu vērtībām, ir vieglāk nodot pēdu un teikt nē.

Kā jūsu ķermenis reaģē, kad jūs nolemjat doties pret jūsu vērtībām

Ja veicat izvēli, kas ir pretrunā kādai no jūsu vērtībām, reizēm ķermenis reaģē. Jūsu kuņģis var izjaukt vai jūs saņemat galvassāpes. Dažreiz jūs jūtaties „off”. Vai jūs domājat par pieņemto lēmumu, kas padarīja jūs sliktu? Kādu vērtību jūs uzskatāt par pretrunu?

Tagad padomājiet par laiku, kad izdarījāt izvēli, kas iet kopā ar jūsu vērtībām. Jūs, iespējams, jutāt milzīgu reljefa sajūtu, jo jūs zināja, ka dziļi iekšā esat izdarījis pareizo izvēli. Jūsu krūtis vai varbūt viss ķermenis jutās silts. Iespējams, jūs jutāt lielu enerģijas avotu, tāpat kā pavasarī savā solī. Arī jūsu sejas smaids nepazūd

Ņemiet vērā, ka ne visas šīs pozitīvās vai negatīvās ķermeņa reakcijas notiks. Jo īpaši pēc drosmīgas darba / dzīves izvēles. Jūsu ķermenis reaģēs, bet tas var būt neliels.

Uzrakstiet savas vērtības nākotnes atsaucei

Lai palīdzētu jums izdarīt drosmīgu darba / dzīves izvēli, ir saraksts ar jūsu vērtībām. Pēc tam piešķiriet tām prioritātes pēc svarīguma pakāpes. Pēc tam izveidojiet jums svarīgu jūtu sarakstu un pēc tam piešķiriet tām prioritātes. Visbeidzot, apvienojiet abus šos sarakstus un piešķiriet tiem prioritāti.

Iespējams, ka jums ir personiskas vērtības un profesionālās vērtības. Es ieteiktu veikt divus sarakstus, lai atdalītu abus. Ja jums ir jāpieņem lēmums, kas ir stingri saistīts ar darbu, tam ir īpaši pievienots vērtību saraksts.

Pieskaroties izvēlei, nebūs jūtama tik grūta, kad sākat lēmumu pieņemšanas procesu, pārskatot savas vērtības. Pamatojoties uz lēmumu, kas ir svarīgi jums, nevis citiem. Pēc tam, kad esat pārliecināts, ka jūsu vērtības ir apmierinātas, jūs varat pāriet uz prioritātēm, kuras jūs mēģināt apmierināt, bet mēs to saglabāsim citā amatā.