Navy fitnesa standarti vīriešiem, vecumā no 50 līdz 54 gadiem

Oficiāls fiziskās veselības, spēju un izturības novērtējums, kas pazīstams kā „Navy Physical Fitness Assessment”, tiek veikts divreiz gadā katrā servisa dalībnieka flotes karjerā. Pirmais tests tiek veikts militārās apstrādes laikā vai nu pie Recruit Training (Boot Camp), vai arī ierēdņu apmācībā.

Kad esat pievienojies militārajai personai, kas atbilst noteiktajām fitnesa un veselības prasībām, tagad daļa no jūsu darba un aktīvā darba locekļiem saņem PFA / PRT divreiz gadā. Lai gan konkrētie skaitļi atšķirsies atkarībā no vecuma (un dzimuma), ir sagaidāms, ka karavīri paliks formā, lai bez grūtībām izturētu fiziskās sagatavotības pārbaudes.

Navy PFA standarti

Konkrēti, PFA sastāv no standarta medicīniskās pārbaudes, ķermeņa sastāva novērtējuma (BCA) un pushups, situps un 1,5 jūdžu garuma vai 500 metru peldēšanas fiziskās sagatavotības pārbaudes (PRT).

ASV jūras kara flote veic savu jūras spēku fiziskās fiziskās sagatavotības novērtējumu (PFA) divas reizes gadā katram pakalpojuma dalībniekam. Neatkarīgi no jūsu vecuma vai ranga jums būs jāpiedalās divgadu PFA programmā.

Navy fitnesa novērtējums sastāv no sekojošiem uzdevumiem ar specifiskām vadlīnijām pareizu atkārtojumu veikšanai:

• Push-ups: militārais biedrs pazeminās visu ķermeni, līdz ieroču saliekt vismaz līdz 90 grādiem, turot plecus, muguru, sēžamvietas un kājas izlīdzinātas un paralēli klājam uz leju. Tad iztaisnojiet savas rokas uz augšu. Atkārtojiet tik daudz reižu, cik iespējams, divas minūtes
• Kārdināšana (sit-ups): militārais loceklis gulēs uz muguras ar kājām uz grīdas, ceļi saliekti, lai papēži būtu apmēram 10-12 collas no sēžamvietas. Novietojiet rokas pāri krūtīm un paceliet plecus no klāja tā, lai elkoņi varētu pieskarties jūsu kājām. Atkārtojiet pieskaroties elkoņiem uz kājām un plecu lāpstiņām uz klāja divas minūtes

• 1,5 jūdžu nobraukums: skrejceļš / staigāšana sastāv no ātruma brauciena vai kājām 1,5 jūdzes pēc iespējas ātrāk uz sliežu ceļa, līdzenas virsmas vai skrejceļa
• Peldēt 500 metrus: Pamata apmācības laikā peldēšana nav iespējama. Visus darbiniekus vai vidusskolotājus, kas apmeklē pamatizglītību, mēra, veicot push-up, curl-up (sit-ups) un darbojas 1,5 jūdzes. Sekojošiem fitnesa novērtējumiem jūrnieks var izvēlēties 1,5 jūdžu garumu vai 500 metru peldi.

Navy PRT rādītāju noteikšana

Pirms testa servisa dalībnieki saņem medicīnisko novērtējumu un tiem jāsaņem apstiprinājums, lai veiktu novērtējumu. Navy PRT punktu skaitu nosaka, aprēķinot trīs treniņu notikumu vidējos rādītājus

Lai sāktu nometnes nometni, jūrniekam ir nepieciešama vispārēja kategorija "Labs (zems)", kas nozīmē, ka viņu vidējais rādītājs trīs pasākumos ir 60 punkti vai lielāks.

Pēc sāknēšanas nometnes, lai nokārtotu periodisko Navy fitnesa testu, jūrniekam ir jābūt apmierinošā (vidējā) kategorijā vai augstāk, kas nozīmē, ka vidējam rezultātam jābūt vismaz 50.