Kā tikt galā ar darba zaudēšanu un kā pārvietoties

Sauciet to, ko jūs vēlaties - atlaist vai pazemināt, saņemt atlaišanu vai atlaist, saņemot rozā lēcienu vai pastaigas dokumentus, zaudējot savu darbu. Darbavietu zaudēšana bieži vien ir viena no augstākajām stresa problēmām, piemēram, nāves gadījumā ģimenē, šķiršanās un nopietnas slimības. Tas var būtiski ietekmēt jūsu emocionālo labklājību. Ir tipisks cikls, ko lielākā daļa cilvēku piedzīvo, kad viņi iziet darbu. Tas ietver noliegšanu, dusmas, vilšanos un galu galā adaptāciju.

Darbs ar darba zaudējumiem

Kā redzat, atdalīšana no darba ir grūts, un daudzi cilvēki piedzīvo skumjas tādā pašā veidā, kā viņi dara, kad kāds tuvu viņiem mirst. Tas nav pārsteidzoši pārsteidzoši, jo liela daļa no jūsu dzīves izzūd, kad zaudējat savu darbu. Daudzi no mums cieši apzinās sevi ar to, ko mēs darām par dzīvi. Kad kāds aizņem jūsu darbu, jūs varat zaudēt izsekot, kas jūs esat, un arī kāpēc jūs esat, tas ir, jūsu mērķis dzīvē.

Ja jūs to atļaujat, nodarbošanās ar emocionālajiem aspektiem, kas saistīti ar darba zaudēšanu, var jums atturēties no virzības uz priekšu. Izbaudiet sev labu draugu un ģimeni (nevis savu kolēģi) par savu nožēlojamo priekšnieku. Tad mēģiniet atcelt emocionālos jautājumus, kamēr jūs pievērsieties vairākiem nozīmīgiem praktiskiem jautājumiem. Pirmā lieta, kas jums jādara, ir noteikt, cik ilgi jūsu finanšu resursi jums palīdzēs. Tad jums ir jāizlemj, vai vēlaties meklēt citu darbu tajā pašā profesijā vai veikt karjeras maiņu.

Visbeidzot, jums jāsāk sākt plānot savu nākotni.

Rūpējoties par praktiskajām lietām

Finanses vairumam cilvēku rada lielas bažas. Kad jūs zaudējat savu darbu, jums ir jānoskaidro, kā nodrošināt sevi un savu ģimeni, līdz atradīsiet jaunu. Bezdarba apdrošināšana var palīdzēt jums mazliet pārtraukt galus, bet jums ir jāatbilst noteiktiem kritērijiem, lai to saņemtu.

Amerikas Savienotajās Valstīs jūsu vietējais Nodarbinātības dienests varēs jums palīdzēt noskaidrot, vai jums ir tiesības uz šo pabalstu. Jūs varat apmeklēt ASV Darba departamenta tīmekļa vietni, lai uzzinātu vairāk par to. Nākamais jautājums, kas jārisina, ir veselības apdrošināšana. Amerikas Savienotajās Valstīs lielākā daļa cilvēku, kuriem ir veselības apdrošināšana, tiek iekļauti grupas darba plānā ar darba devēja starpniecību. Kad jūs zaudējat savu darbu, arī šis pabalsts var izzust.

Tāpēc pirms kāda laika tika pieņemts konsolidētais Omnibus budžeta saskaņošanas akts (COBRA). Ja jūs esat atdalīts no sava darba un tas bija veselības apdrošināšanas avots, COBRA ļaus jums turpināt savu politiku, samaksājot par to pašu grupā. Tas parasti maksās daudz mazāk nekā maksāt par individuālu vai ģimenes segumu.

Pārvietošanās

Kad esat sapratis ar visiem emocionālajiem un finanšu jautājumiem, ir pienācis laiks pāriet tālāk. Jums jāizlemj, kur doties tālāk. Pirmā lieta, kas jums jādara, ir apskatīt, kāpēc jūs zaudējat savu darbu. Vai uzņēmums samazinājās? Ja tā, vai tā ir tendence jūsu nozarē? Vai vēlaties palikt tajā pašā darba jomā? Varbūt jums vajadzētu apsvērt karjeras maiņu. Varbūt jums nav visu jauno darba devēju prasmju. Tas varētu būt labs laiks, lai izveidotu savas prasmes, lai padarītu sevi vēl tirgojamāku.

Tā vietā, lai aplūkotu darba zaudēšanu kā briesmīgu lietu, varētu būt labāk apsvērt šīs situācijas pozitīvo ietekmi. Veikt laiku, lai veiktu dažas izmaiņas - mainītu karjeru vai nozares, apgūtu jaunas prasmes un uzlabotu tās, kas jau ir, vai, iespējams, apsveriet pārvietošanu. Jūs gaida nākamo iespēju. Jūs nekad nezināt, kādas durvis šī notikumu kārta var atvērt jums.