Beidziet, ka darba un privātās dzīves līdzsvars tiek nosvērts

Darba un dzīves dzīve ir jaunais darba un privātās dzīves līdzsvars. Tas ir reālistiskāks jēdziens, un ir pienācis laiks aiziet pensijā tādam mērķim, kas nepārtraukti strādā lielākajā daļā no mums. Vai esat dzirdējuši par šo jauno mērķi? Ja nē, jums ir nepieciešama ārstēšana un mazliet motivācija, kas palīdzēs labāk pārvaldīt darbu un dzīvi.

Kāpēc darba un privātās dzīves līdzsvars ir kaitīgs

Ja jūtaties, ka jūs pārāk daudz laika pavadāt darbā (vai domājat par darbu), jūs jūtaties „nesabalansēts”, tāpat, ja jūs strādājat ar problēmām mājās un jūtaties kā jums nav izdevies darbā. 100% abās skalas pusēs, jo jūs baidāties, ka kāds vai kaut kas neizdosies, tāpēc jūsu mērķis ir mēģināt sadalīt savu laiku, enerģiju un pūles vienādi starp darbu un savu dzīvi.

Šis mērķis aiztur jūsu laiku un enerģiju, jo jūs varat iegūt neapmierinātību, cenšoties to sasniegt! Pat tad, ja jūs sasniedzat šo līdzsvaru, ja kaut kas ietekmē skalu, kas jums ir nepieciešams, lai sāktu balansēšanas darbību, atkal. Tā kļūst par pastāvīgu cīņu. Vai jūs nedomājat, ka jūs varētu to darīt bez šī? Darba māte ir pietiekami sarežģīta!

Kā darbojas darbs-dzīve

Domājiet par vectēva pulksteņa svārstu. Tas vienmēr peld no kreisās uz labo pusi, bez neveiksmes. Tātad jūsu prāts jau darbojas, vai ne? Jūsu domas slēpjas uz priekšu un atpakaļ starp darbu un dzīvi, bez neveiksmes. Ar darba dzīvi, jūs varat kontrolēt savas domas mērķtiecīgi un viegli pārvaldīt pārtraukumus.

Tālāk ir aprakstīts, kā darbojas darba un dzīves dzīve. Kad jūs pamodīsieties domāt par to, ka visi ir gatavi un no durvīm - jūs domājat par savu dzīvi. Kad esat viens pats, jūsu domas sāk smaidīt uz darbu. Jūs domājat par to, ko jūs darīsiet, kā jūs to pārvaldīsiet un kā jūs jūtaties par to.

Jūsu koncentrācija neizbēgami tiek pārtraukta. Jūs sākat domāt par savu dzīvi vai varbūt saņemt zvanu no sava laulātā vai dienas aprūpes. Šis pārtraukums liks tevi domāt jūsu dzīvē. Kad jūs atgriezīsieties darbā, jūs atkal atgriezīsieties. Tā ir realitāte, mama un cīņa pret to ir bezjēdzīga. Darba un dzīves dzīve ir process, kas palīdzēs jums pielāgoties darba mātei.

Kā sākt šūpoties

Pirmkārt, ziniet savas personīgās un profesionālās vērtības un prioritātes. Kad ar šo informāciju esat bruņojies, tas būs vieglāk. Jūs zināt, kad ir īstais brīdis, lai būtu iespējams, un, ja nepieciešams, varēsiet atgriezties ātrāk.

Piemēram, pieņemsim, ka viena no jūsu vērtībām ir ģimene un labas pūles darbā (kompetence). Jūsu galvenā prioritāte ir sākt grūtu projektu. Tomēr ir grūti koncentrēties. Jūs jūtaties neapmierināti darbā, un dienas aprūpes pārtraukšana pēdējā laikā ir bijusi ļoti smaga. Jauna darba meklējumi izklausās kā laba ideja.

Tomēr ir laiks un vieta visam. Jūs varat veikt darba meklēšanu par prioritāti citā laikā. Šobrīd jums ir nepieciešams nodrošināt savu ģimeni, un tas nozīmē uzsākt šo projektu. Tātad jūs koncentrēsiet savu laiku un enerģiju uz projektu, un pēc tam ceļā uz mājām apdomājiet savas domas uz savu karjeras plānošanu. Izveidojiet balss piezīmi par savām domām ceļā uz mājām, jo ​​jums nav laika rakstīt. Pēc tam, kad esat uztveris savas domas, jūs esat gatavs pievērsties jūsu ģimenes dzīvei. Kad bērni ir gultā, jūs varat atgriezties karjeras plānošanā.

Kāpēc vēlaties izmēģināt šūpošanos

Kad jūs domājat par darba dzīvi, tas mazina stresu un atvieglo haosu. Kāpēc? Tāpēc, ka jūs cīnās, lai padarītu lietas pat stīvākas. Pārtraukumi neizraisa haosu un nemierus, jo jūs tos sagaidāt. Darba un dzīves dzīve palīdzēs jums tikt galā ar jūsu emocijām un pārtraukumiem. Neviens nejutīsies kā liels darījums, jo jūs vienkārši iet ar plūsmu.

Jūsu vērtības un prioritātes palīdzēs noteikt, kā jūs ietekmēsit darbu un dzīvi. Jums būs lielāka iespēja iet ar plūsmu un palikt plūsmā, lai viss svarīgais darbs tiktu darīts, kad tas ir paredzēts. Kad jūs šūpojas atpakaļ, jūs nejūtat svaru, kā jūs ar darbu un privāto dzīvi.